まだ正しい姿勢が身に付かないので
半分強制的に正しい姿勢がとれるように
デスクチェアの高さを一番低い位置まで下げた
こうするとデスクトップパソコンのモニターがちょうど視線の高さになるので
背筋を伸ばした状態でほぼ真正面にモニターが来る。
これによって相対的に机が高くなったので
パソコンのキーボードを操作するために腕を机の上に置くと
必然的に背筋が伸びる効果がある。
当初はモニターの下に何か台を置き
高さを上げようと思ったが
発想を転換して椅子を低くしたが
結果的に問題はなさそうだ。
![]() |
気になるモノを描いて楽しむ 観察スケッチ
1,944円
Amazon |
ただ机の上で何か書くには不適格なのだが
文字を書くのも絵を描くこととも疎遠なので問題はないだろう。
![]() |
新15分スケッチ練習帖【基礎ドリル編】
1,728円
Amazon |
![]() |
ねこ背を治す教科書
1,512円
Amazon |
![]() |
1分で姿勢がよくなる!
1,296円
Amazon |
![]() |
LLAMM 姿勢改善背筋矯正ベルト男女兼用
2,300円
Amazon |