セルフコーチングができる
未来会議ノートをお伝えしている、しもまなです＾＾
昨日は新しい期間限定セッションでした♪
久々の対面開催で楽しかった～♡＾＾
マンツーマンだから
ご自身のお悩みをじっくりお話してもらえるので
終わったあとのすっきり感も違います♪
２０２１年の目標は～ってことで始まりましたが
その願望、もう今年中に叶えらえちゃいそうだね！
との勢いで終わりました♡
今回セッションした方は
もともと、とっても行動力があって
アクティブな方でした。
なので、もともと何でもチャレンする方ですが
それでも続かないことに対する思い込みがありました！
（意外！！）
自分だけだと分かりにくいけど
やっぱり少しはネガティブな思い込みがあるのが普通です♡
それを一緒に探して
その一個ずつに対して
考え方と対処法をお伝えさせていただいたら
「なるほど～！」と納得してもらえました♡
セルフで感情をいい感じに保てることってとっても重要だと思ってます。
それができれば
外で起きる色んなことに振り回されなくなるし
他人からの評価に一喜一憂しなくなるから。
空気が読めすぎちゃうひとや
他人の気持ちが分かりすぎちゃうひとほど
思ってるよりも他人の評価に重きを置いてしまっています。
他人からの評価に応じて
こうしきゃ！、これはやってはだめだ！
と自分に苦痛を強いることになってしまいます。
苦しいですよね＞＜
セルフコーチングができるようになると
他人の感情が分かったうえで
自分を大切にできるようになりますよ～＾＾
応援しています♡
