海外ドラマが大好き人間です♡
せっかく見てるので
何か誰かに還元したい！
ってことで
私がびびっときた
名言をお伝えしようと思います。
いつビビっとくるか不明なので
不定期更新です。笑
１日５分の未来会議で
心のデトックス
悩みがなくなる♡
他人と比べなくなる♡
好きなことができる♡
しなやか美心（びじん）になるノート
しもまなです！^ ^
Ａｍａｚｏｎ プライムビデオより
目の前にあるものに
着手してみる！
何か行動してみる。
それから
好きか嫌いか
何を感じたのか考えたらいいよね♡
また、好き嫌い意識しすぎずに
「理想の自分だったら、こっちを選ぶだろう」
というものを選んでみる！！
例えばダイエットしてるときのランチで
から揚げ定食と
グリルチキンと悩む！！
好きなのはから揚げ、
でも
痩せてる未来の自分なら
グリルチキンにしてるかも！！
とから揚げをやめる。
これも、
何を選ぶかで、どんな自分でいるか
決めてるってことですよね♡
今しようとしてる選択は
理想の未来の自分に繋がっていそうですか？＾＾
（書きながら、猫背をシャンと直したところ！笑）
どんな感情でいるか選ぶのも同じ。
子どもが習い事なのに
遊びながら帰って来たから
習い事前に宿題ができない！！
さぁどっちの感情を選ぶ？！
①イライラをぶちまける！
「早く帰ってきてっていったでしょ！」
②まずは深呼吸
「お母さん、早く帰ってきて欲しかったなぁ」
①を選ぶと後から後悔するやつですね。笑
一瞬冷静になって
「どんな感情でいたいか
自分で選べるんだ」
と思うと
話す内容も口調も変わってきます
日々の選択の
一個一個が
理想の私に繋がる～と想像すると
楽しくなりませんか♡＾＾
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
しもまな
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