1日５分の未来会議で
心のデトックス
悩みがなくなる♡
他人と比べなくなる♡
好きなことができる♡
しなやか美心（びじん）になるノート
しもまなです！^ ^
こんにちは♡
コロナ関連のニュースでモヤモヤしたり
何もかも中止になって落ち込んだり、
そんな時にも
未来会議は効果的です＾＾
自分の気持ちが落ち着いて、
今、自分に何が必要かわかります。
必要以上に不安にならないように
今自分の頭の中にどんな考えが入ってるのが
全部出してみる（書いてみる）んです
考えてるだけよりも
考えてることを書き出して
見つめてみる方が
わかりやすくなります
まずは自分の悩みをしっかり把握して
それからじゃないと
楽しいことや
ワクワクすることは思いつけないですよね
ネガティブな自分を責める暇があったら
ノートに書いてみましょ♡
練習すると
自分の悩みをうまく引き出せるようになって
すぐ解決策が見つかるようになります＾＾
レッスンはzoomを使ったマンツーマンなので
お子さんと一緒の受講も可能です
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
しもまな
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