『まなみちゃんの頭になりたい～！！」
と言ってもらえました＾＾
ヘタレ女子でも気づいたら成功できる
ずぼらノート術
しもまなです！^ ^
ずぼらノート術について
動画で話してる様子は
友達が人間関係の悩みを
話してくれました。
打ち明けてくれたことも嬉しかったし
冒頭の言葉も
すごく嬉しかった～♡
お悩みの内容は、
仲良しグループの
ランチがあるけど
ある理由から、
行きたくない！！
でも行かないと
置いていかれるような気がする！！
行くのもいや！
行かなくてもいや！
どうしたらいいかなぁ？
みたいな悩みでした。
うんうん、わかるよ～！！
ホントはどうしたいのか
わからなくなってくるよね！！＞＜
昔は私も
同じように悩んでいました。
行きたくないけど、
行っておいた方がいいのかな…とか
行かないとどう思われるかを考えすぎたりして。。。
でも
ノートに自分の気持ちを書くようになってから
人間関係の悩みがなくなりました！
今全くないかも！
お仕事の方針とか
やるべきことについては
めっちゃ悩むけど（笑）
人間関係の悩みって
全然思いつかない
なぜかというと
ずぼらノートに
自分の気持ちを書くから。
書けば、
自分が本当はどうしたいかがわかる。
で、それをやるだけ。
例えば
（今の私）相手がどう思ってるか
わからない。不安。
↓
（未来の私）聞いてみよう！
想像するだけじゃわからないし！
とか。
＊＊＊
または、
（今の私）〇〇さんのこと考えると
モヤっとする～
（未来の私）なんで？？何がモヤっと？
喜んで欲しかったのに、嬉しそうじゃなかった～
余計だったかな？？
ニコニコして、喜んでるよ～！
って言ってもらいたかったの？？
それって、喜ぶことを強制してるの？？
わ～ほんとだね。
どんな感情になるかを
強制するなんて出来ないよね。
したいと思ったことをしたら
その後、どう思うかは
相手の自由だもんね～♡
そうだよね～！じゃあ気にするのやめるわ！！
＊＊＊
とか。
こんなやり取りをずぼらノートでするので
自分が何モヤモヤっとしてるか
めっちゃ分かります
モヤモヤの原因がわかってないと
対処できないけど、
原因がわかれば
何か対策ができるから♪
ノートを書きまくってるうちに
「こうでないといけない！！」
という思考がどんどんなくなる
常にモヤモヤは出し切ってるから
すぐに本音がわかる
こうしよう！っていうアイデアも
すぐに思い浮かびます♪
ものすごいネガティブで
心配症だった私が
ずぼらノートを書くことで
人間関係の悩みがゼロになりました♪
ノートを書けばなるんです！！
友人と同じようなことで悩んでた私が
「そんな考え方ができるようになりたい！！」
とまで言われるほどに、変わるんです♡
まずは自分がどう思ってるのか
どうしたいのかを書くだけでも
解決する前からすっきりするので
書いてみてくださいね＾＾
ずぼらノートが上手く書けないときは
講座で一緒にやりましょ～＾＾
→《６月募集》【ずぼらノート術】ずぼらノートで、レッツ未来会議♪♪♪
書けるようになるまでの
フォローが手厚いと
ご好評いただいています♡＾＾
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
しもだまなみ
