ヘタレ女子でも気づいたら成功できる
ずぼらノート術
しもまなです！^ ^
ずぼらノート術について
動画で話してる様子は
平成最後の事件が！！
昨日なんと、温泉で財布を
なくしました！！
やばいやばいやばい！
と必死で車を探したけど見つからなくて
直前にいた
温泉に電話したらありました！！
よかった〜よかったぁあ〜！！！
届けてくれた人と神さまありがとう！！
と喜んでたら
夫が『カードも無事だといいんだけど』とポツリ
そーか！クレジットカード！！
財布が見つかったら
なんか中身も大丈夫っていう
根拠のない自信があったけど、
ちょっとドキドキしながら
受け取りに行ったら
全部無事でした〜(＞＜)♡♡
届けくれたひと
預かってくれたひと
あと神さま！！
ありがとうございます〜(＞＜)！！
ありがとう平成！！
なんか最後にほんとに
心からの感謝で締められてよかったです。
それにしても
私のずぼらっぷりが分かって
いただけたかと思いますが！！
私のようなヘタレでもずぼらでもノートが書ける！
それが、ずぼらノートなんです♡
Q．ではなぜ書けるのか？？
A. 楽しいから！♡
Q.なんで楽しいの？
なにが楽しの？？
A. 未来の自分をイメージしてるからワクワクして楽しい！
行動すること（ワンアクション）が見つかるから楽しい！
未来の自分が応援してくれるから、 気分が上がって楽しい！
知ってましたか？
脳って、もともとは
さぼりたがりやさんなんですよ～！！
脳は原始時代からあんまり変わってないって言われてます。
でも環境はどんどん変わってしまって
とっさの狩りや、危険に備える必要は
全くなくなりましたよね
なのに脳は昔のまま
危険など、いざという時に
備えるために
わざと、脳の省エネをしてるんです。
だから、さぼりたがり♡
新しい習慣？
そんなの疲れるからやりたくない～！
無理無理～きつい～！
そんなことより
休もうよ♡
みたいな感じなんですよ！
あなたの命を守るために
省エネしてくれちゃってるんです
だから、自分の意志が弱すぎるから
続けるなんて無理なんだ～（涙）
と思わなくても大丈夫なんです♡
みんな元は、
そんなもんなんですよ♡
ただ、世の中には
「続けられるひと」がいますよね？！
その違いは何かというと
脳を上手くだますんです！！
サボりたがる脳を
うまく続けさせるために
どうだますか、の一つのやり方が
「楽しいこと」なんです
脳はね、楽しいことは
ごほうびなんですよ♡
だから、もっともっと～！
って欲しがるんです
なのでムリに頑張らなくても
楽しい！って思うことは
続けられるんです♡
ダイエットは続かなくても
毎日チョコレートは食べられますよね？
それと同じで
続けられないワケではなく
続けて楽しいことと
続けてて楽しくないことがあるだけなんです
なので、楽しいから
ずぼらノートが続けられるんです
理想の未来を生きてる私♡
を想像してみてください
その私が、
どんな時も
今のあなたを応援してくれるんですよ♡
どんなにネガティブなことを言っても
ダークな面を見せても
引いたりしません
受け止めて、
励ましてくれます♡
友達よりもずっと身近で
家族よりも支えてくれます♡
だって、あなたなんだから！！
例えば、
過去にタイムスリップできて
悩んでる昔の自分に会えたら
応援しますよね？？
叱咤激励するのか
寄り添うのかは
ともかくとして
心底応援しますよね？
想像上の未来の私も
今のあなたに、
同じようにしてくれるんですよ♡
だって自分なんだから♡
過去のあなたが頑張ったから
今のあなたがある
未来のあなたは
今のあなたが作る
未来のあなたは
全力で今のあなたを
応援してくれるんですよ～！！
・どんなに落ち込むことがあっても
未来の自分が聞いてくれるから
スッキリする♡
・励ましてくれるから
ヤル気がでる♡
・相談するから
今できるワンアクションが思い浮かぶ♡
だから、楽しい！
どんどん書きたくなる♡
書くと行動することが思い浮かんで
それをやるだけ♡
ずぼらノートは、
なにか一つでも行動するためのノートなんです♡
結局、どんな思考を持ってても
行動しないと夢は叶いません
私は全然変わらない現実を前に
色んなセミナーにいきまくり
コンサルを受けて
本を読みまくって
悩みまくって
やっと、
行動しないと変わらない、
怖くてもいいから、なんとか
行動するための方法がわかったんです♡
行動するために
行動して叶えるために
楽しみながら一緒に
ずぼらノートを書きましょ♡
脳をうま～く
扱う方法がわかると、
簡単に上手くいくことが増えますよん♡
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
しもだまなみ
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