私は習慣化やブーストムビーを使って、
脱3日坊主して
楽しく続けられる方法をお伝えしています。
なんで楽しく続けたいかっていうと
どうせやるなら結果が出るまでの
過程が楽しいほうがいいいから♡
私自身
楽しくないと続けられない性質ですし
そして、もちろん
目的は続けることではありません♡
続ける目的は、
続けた先に得られるモノのためです。
続けた先に、健康や知識があるから
運動や勉強を続けよう！ってなりますよね
勉強や運動は続ける（取り組む）期間が
長いですよね！
健康的なカラダづくりのためには
１か月やそこらの運動じゃなくて
ずっと続ける必要があります
だからこそ
・過程も楽しいこと
・結果だけを成果にしないこと
が必要になってくるんですよー！！
今まで３日坊主になっていたことを
振り返ってみてください
過程が楽しくないこと
結果がすぐにでないこと
これが原因で
３日坊主になっていたんじゃないでしょうか？！
わかりますよー！！
なので脱3日坊主のためには
結果がすぐに出ないと認識したうえで、
過程を楽しめる計画を作る必要があるんです
結果がすぐに出ないと
人間はなかなかやりたくならないので
何か別の結果を自分で設定するといいんです♡
１月は無料で♡
脱3日坊主できるオリジナル計画づくりをしているので
この機会に体験してみてください♪
→【１月企画】脱3日坊主！！あなただけのオリジナル行動計画表づくり
目標達成のレッスンもマザーズコーチングも
現在はリクエストにより開催しています
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最後までお読みくださりありがとうございました！
モチベーションマネージャー
マザーズコーチングスクール認定マザーズティチャー
しもだまなみ
