寒いよ〜！！
毎日寒いですね(＞＜)
鹿児島に来る前は
なんか沖縄っぽい感覚で
「もう寒さに凍えることはないんだ
！！やったぁああ！！」と思っていたのに。。
普通に寒いよ鹿児島！！(＞＜)
勝手に裏切られた気分だけど、
ただ地図が読めないだけって話しですよね。笑
こないだ久々にヨガのレッスンに行きました
行く前は、なんだかすごく行きたくない気分になっていて、『行くのやめようかな〜』ってずっと考えてたんですね。
メイクしたり
荷物用意したり
着替えたりしながらも
行くのめちゃおっかな〜って考えてました(＞＜)
心の中でずっと戦ってる感じわかります？
やるかやらないかってせめぎ合ってるんです
最終的には約束したから行ったし、
行ったらすごく気持ちよくて
行ってよかった〜！！ってなりました笑
そうなるのも薄々わかってたけど、
なぜか行く前は行きたくないときありますよね！！
今回みたいなことって、
習慣にしたいと思ってることがあるとき
よく起こることだと思います。
ストレッチしたい、けどどうしよっかな〜
掃除したい、けど面倒くさいな〜
あるあるですよね。笑
この心の中のせめぎ合い、
天使と悪魔の話し合い？
みたいのが開催されちゃう時点で
もうダメな気がしてます。
するかしないかで討論会が始まってしまうと、大抵しない派の説得力がものすごい！！笑。
時間がない
気力がない
今じゃない
寒い…
とかってやらないための理由って
いくらでも出てきますよねー！！
しかもなぜかすごいもっともらしい。笑
こういう時にまずやることは
討論会をやめること！！
やらない理由を考えない。
やる理由も考えない。
（反対されるから）
ただ淡々と"決まってること"をやる
やるかやらないかで悩まないくらいの、ものすごく簡単なことに決めておくことが大事です！
で、やる気はやってるうちに
後から出てきます
作業興奮といって、
やり始めるとその気になるものなんです。
なので、やろうかどうしようかな〜と
迷ってしまうのはすでに計画が失敗してます！
三日坊主になっちゃう可能性大です！！
迷うすきを与えないほど
簡単な目標にしておきましょう♡
やり始めたら、続けてやりたくなるので最初が簡単すぎても大丈夫♡
やり始めてから負荷をあげてください＼(^o^)／
脱三日坊主したい方、詳しく聞きたい方は
ぜひライン@に登録してくださいね
