早寝しないと早起きできない！（文字にすると当たり前すぎてｗ）

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今朝のランニング🏃‍♀️ 寝坊して3キロしか走る時間がなかった〜 寝たのが遅かったからかな。 文字通り、早寝→早起き！ 早く寝なければ 早く起きれないみたい😅 たった3キロだけど、 走ると疲れるし それ以上にスッキリするー！！ ・今日も、決めたとおりに走れた！ ・自分との約束を守れた！ これが自己肯定感の高さにつながって、1日前向きに色んな事に取り組めます。

しもまなさん(@shimomana_)がシェアした投稿 - 2018年Nov月13日pm4時36分PST