今日は免許の更新にいってきましたー！
免許センターのすぐそばが
プールだった！
続かない原因を知って
楽しく行動しつづけられる行動の仕組み作り♡
行動分析学をつかったレッスンをしています
しもだです！^ ^
免許の更新にいくと
初心に返ります
車って危ないんだ、
ってことを思い出させてくれます
もちろん日頃から
車は凶器になりえるってことを
全く覚えてないわけでく
危ないっていう意識が薄まってるんですよね
意識を濃く持ってれば、
だろう運転とか危険予測とか
忘れることはないんだけど
意識が薄まってくると
危険予測よりも
他のことに
（新しいパン屋さんができてる～！とか）
意識がとられちゃいます
これと全く同じことが
何か行動しようとしてるときも起きています
『こんな風になりたい♡』と
理想を決めたときは
理想に向けて意識が濃くなっています
でも毎日過ごすうちに
だんだん理想への意識が薄れてきます
すると
モチベーションも下がってきて
決めた行動が続けられなくなってしまいます
意識を濃く持ち続けること＝忘れないこと
が大事です
意識を濃く持ち続けるには
どうしたらいいかというと
ブーストムービーづくりです！！
夢や目標を
手帳やノートに書いたり、
雑誌の切り抜きを眺めるボードなどがあると思いますが
私はそれを動画にすることを薦めています！！
正確にはスライドショーですかね♡
理想にぴったりの写真を探してきて
それをアプリで簡単に動画にできちゃいます！！
雑誌を探してきたり
切ったり貼ったりするのが面倒な人にはぴったり♡
（私ですｗ）
しかも！！
ブーストムービーのすごいところは
・文字を入れられる
・音楽を付けられる
・映像が勝手に流れる
ことで脳に入りやすくなることです
夢や理想を
写真（画）で表現するだけでなく、
自分の言葉で言語化すると
意識がより鮮明になるので
行動しやすくなります！！
また好きな音楽に合わせて映像をみることで
自然と、叶ったときの気分を
気持ち良く先取りできて
やろう！という気持ちになりやすくなるのです♡
ブーストムービーづくりは
やってるだけでほんとに面白いです！！
自分の好きなことや幸せなことを
頭の中から出してきて
可視化できるから！！
ちゃんとした夢や理想がないと
なんて考えずに
気軽にどんどんやってもらいたいなぁ～と思います♡
心が動く＝感動する
そうなれば体が動いて行動できます！！
ブーストムービーを作って
毎日見ていると
自分が何をしないといけないのか
なぜ行動するんだったかの動機を
忘れずに覚えていられるようになります！！
だから行動が続きます！
やりたいのに続けられないことがある人、
止めたいのに止められないことがある人、
ぜひブーストムービーづくりを知ってほしいです♡
目標達成のレッスンもマザーズコーチングも
現在はリクエストにより開催しています
お気軽にお問合せください
最後までお読みくださりありがとうございました！
モチベーションマネージャー
マザーズコーチングスクール認定マザーズティチャー
しもだまなみ