やる気をコントロールできたらって
思うことはありますか？＾＾
これをやろう！って決めたときには
やる気が満々だったのに
後になると、
「あの時のやる気はどこへいったんだろう・・」
と探さないといけなくなってしまいます
まず行方不明になったやる気を探してｗ
それからやっと決めた行動をする
このサイクルだと時間もかかるし
なかなか行動できないし
なんならやる気探しで終わってしまうことも＞＜
モチベーションマネージャーの
資格を持っていてあれですが
やる気は無理に出さなくてもいいと思ってます！
というのも、やる気はやってるうちに
出てくるものだからです
やる気はなくなりやすいものだからです
あなたの性格ではなくて
みんなそんなもんなんです
違うのは努力や根性じゃなくて
やる気のない自分の扱い方です♡
やる気なんてそんなもの、
とわかった上で、
やる気がなくても初めの一歩の
行動がし始められるかどうかが
分かれ目です
初めの一歩さえ出せれば
あとは勝手にやる気が湧いてくるんですよ～
でもその一歩が
やる気がないから出せないっていう
このジレンマ＞＜
気持ちわかります！！
私もなかなか行動に移せないタイプなので
自分のやる気のなさを嘆いたこともあったし
やる気を出すために色々試しました
そして一番いいなと思ったし
しかも効果があるのが
ブーストムービーです♡
自分のやる気が出る写真＋自分のやる気が出る言葉＋音楽
この組み合わせは最強です！！
本で文字だけよりも
映画の方が臨場感があると一緒で
写真だけ、文字だけ、よりも
映像・言葉・音楽
が脳にダイレクトに響きます！！
写真や言葉を選ぶときの注意点は
自分の価値観から選ぶことです
誰かの価値観や
こうしておくべき
こんなもんだろう
そんな気持ちで選んでは
なんの効果もありません
目指したい理想の写真を１枚決めたら
「どうしてこうなりたいのかな？」
「こうなったらどんな気持ちなのかな？」
「これのためならどんなことでも頑張れる！」
そう思う気持ちを深掘りしていって
根っこにあるものを言葉にしたのが
あなたが今大切にしたい価値観です
この価値観をきちんと表して
ムービーが作れたら
これを見るだけでやる気がでて
どんどん行動できるようになります
まさにあなたのお守りになってくれる動画です♡
アプリで簡単に作れるので
好きな画像を探してぜひやってみてください！
そしてやる気が出ないときにみて
効果を実感してください♡
見てるだけでワクワクしてきて
次の行動が楽しみになるあの感じ♡
行動をしなきゃ～
じゃなくて
行動したい！！
と推スイッチが切り替わる感覚を
ぜひ知ってもらいたいです
私はお話をしながら
あなたが大切にしたい価値観を一緒に探していくのが
得意です♡
一人では難しいなぁって時には
ぜひお手伝いさせてくださいね！！
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理想をリアルにするファーストステップ
行動革命で理想をリアルに！
マザーズコーチングと
行動分析学をつかったレッスンをしています
しもだです！^ ^
目標達成のレッスンもマザーズコーチングも
現在はリクエストにより開催しています
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最後までお読みくださりありがとうございました！
モチベーションマネージャー
マザーズコーチングスクール認定マザーズティチャー
しもだまなみ