ま、塩分と水分（つーか、主に日本酒とビール）が体にたまってるからねー、
だからだよねー
と信じ込みたいくらい、体がお・も・い
どすんどすん
体感だけでなく、体重も、ズッシリキタよー～!! 肉布団、脱ぐどころかさらに着込んじゃったよー！！
おいしくいただいちゃったものはしょうがない。消費ですよ。
で、ひさーしぶりに、xbox に電源を入れ、ズンバでエクササイズしてみました。
楽しい
40分弱、自宅で人目を気にしないタコ踊り。 これこそが、私の至高のエクササイズ！
ふとしの部屋（ダイエットappです。リンクの貼り方がわからない・・・）のフトシ君をレベル上げするために、ニヤニヤしながらする腹筋とは全くちがう爽快感。
いいねー
というわけで、今週は Zumba ウィークに決定!!
金曜日までに、3時間プレイをめざします!!
座ってローリング運動するだけでお腹周りスッキリエクササイズクッション
