今日はジムで！

週末は時々ジムに行って、体を少し絞ってきます。
ストレッチは非常に大事で、定期的にストレッチをしてもらっています。
良いトレーナーの人がいらっしゃるので、安心してストレッチしてもらっています。

筋力トレーニング、ランニングなどもして、ヨガなども出たり、いろいろ楽しめます。
適度な運動は健康にも良いですからね！

明日から仕事、頑張らないと。。。。