こんにちは
管理栄養士の土屋まなです
今日ご紹介させていただく
美容メニュー簡単レシピは…
「肉巻き豆腐の野菜サンド」
料理が苦手な方でも美味しく
簡単にすぐ作れちゃう健康レシピです
お野菜を豆腐でサンドイッチして
さらにお肉でぐるぐる！
味付けは、なんと
みんな大好き “焼肉のたれ” のみ！！
中のお野菜は自由ですが
私は今が旬のアスパラガスにしました🌱💕
アスパラに含まれる「アスパラギン酸」が
筋肉が疲労した時に溜まる乳酸を
エネルギーに変えてくれます
カロリーカット＆アミノ酸バランスもよく
お腹もいっぱいになるので
運動やダイエットされる方にぴったりです！
皆さんもぜひ作ってみてください✨
作り方の動画はこちら↓
いかがでしたでしょうか？
皆様のご感想お待ちしております✨
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