痩せるための
食事制限や運動はやりたくないけど
このままの体重は嫌！
このままの人生はもっと嫌！！
痩せてキレイになって
人生をもっと楽しみたい♡
そんな
私の理想を叶えるマインド＆ボディを作る
Me³（ミーキューブ）ダイエット
お出かけして昼ご飯を食べたあと
朝ご飯用の食パンが切れてることを思い出し
パン屋に行きました。
ちょうど月の変わり目だったので
新商品が所狭しと並んでいました。
うわーーー美味しそう🤤
食べたーーーい😍😍
いちごクリームに、ボロネーゼパン
季節にちなんだ変わり種パンもたくさんあって
とにかく
食べたい
食べたい！
今すぐ
食べたい！！
あなたも経験したことあるような
シチュエーションじゃないかな？と思いますが
さてこの時
「食べたい」と言っているのは
どこでしょうか？
、、、からだ？
もちろんそうです。
でももうちょっと部位を特定しましょう。
パン屋によった時の私は
昼ご飯を食べてすぐでした。
お腹はもういっぱいなんです。
パンパンのお腹は
新商品を見てもパンパンのまま
特に動きを感じません。
ではいちごクリームのパンが食べたいと
騒いでいるのはどこなのか。
頭
じゃないですか？
私はおでこや後頭部が
カーッとしてざわざわすることが多いです。
あと口の中が急激に乾いていくこともあります。
もぐもぐしたくてウズウズしてくる。
食べ物を消化・吸収するのはお腹（胃腸）です。
吸収した後に足りない栄養があれば
それが脳に伝達されて
「あれ食べたい」みたいになりますが
この場合でもスタートは絶対お腹なんです。
お腹が「食べたい」と言うときは
必ずお腹に何らかの感覚が起きるはずなんです。
胃がキューっとなったり
お腹がなったりね。
「食べたい」気持ちになったら
どこが「食べたい」と騒いでいるのか
意識してみてください。
お腹はなんにも反応してないのに
頭が「食べたい」と騒いでるときは
心を満たすための食事を求めてることが
多いですよ。