今年の1月から始めたダイエット。
絶賛リバウンド中です😂😂
⬆の記事の後ももう少し痩せて
マイナス9kgまでいったのに4kg戻ってます。
「痩せなきゃ痩せなきゃ」言いながら
めっちゃ体感悪くて
それから逃げるために
食べちゃってるからね🫠🫠
食べてるから体感悪いんじゃないってのがミソ
そういえば
ダイエットを始めたときも
「痩せなきゃ」と思っていたけど
体感は悪くなかったんだよね。
同じ「痩せなきゃ」でも
体感が悪いときと悪くないときがあるのは
何故だろう？
と思ったんです。
そもそもダイエットを始めた理由は
その前の健康診断で
備考に「肥満」と書かれ
別室に呼び出されて
肥満の危険性とか生活改善しましょうとか
分かりきったことを30分も聞かされたから。
備考が「肥満」てなんやねん💢
やばい、これめっちゃめんどくさい💢
と思って
痩せなきゃ！！！
という気持ちが出てきた。
この気持ちを表す言葉は、おそらく使命感。
言葉は「やらなきゃ」だけど
私がやらずに誰がやる！！
これをやらずに何をする！
みたいな、前のめり感がある。
実際、めっちゃ前向きに真剣に
ダイエット方法探してたからね。
背に腹はかえられぬと
お金はかかってもいいと思ってたし。
よっしゃ、やったるで！
一方、今の「痩せなきゃ」って
義務感なんだよね。
これも実はきっかけがあって。
9kg痩せたとき
私はかなり満足してたんです。
BMI的には肥満から脱出して
昔のお気に入りの服も着れるようになったから。
もうこれをキープでいいかな～という
感じになってた。
だけど元がだいぶ太ってたから
9kg痩せても標準体重より4kg重かったんですね。
もう結構満足してます、と言ったら
ダイエットサロンの方が
「それでも標準体重までは頑張りましょうね」
「標準体重は健康体重ですからね」
と言ったんです。
ここで痩せることが義務に変わった。
言ってることはめちゃくちゃ正しい。
BMIも肥満から標準になったけど
めちゃくちゃギリギリだったし。
【痩せて健康になる】をモットーにしてる
ダイエットサロンだから
健康水準を求めるのは正しい。
そこに異論はまったくないし
私も健康でありたいとは思うけど
もう使命感はなくなってしまったんだよね。
健康であるために痩せなきゃ
という義務になってしまった。
そしたら
めちゃくちゃ
体感悪くなったの😥😥
そしてそれに耐えれず食べてるの😂😂
いやだーやりたくないー
これが分かって
やっぱり言葉だけに頼るのは違うなと思った。
使命感のやらなきゃは
どちらかというとやりたいに近い。
それをせずにはいられない！って感覚だから。
使命感に燃える🔥とか言うしね。
義務感のやらなきゃは
"やりたくないけど"って枕詞がつく。
義務感に燃えてる人はいないと思う。
少なくとも私の周りにはいない😇
「やらなきゃ」という言葉でも
それを思い浮かべたときや
発したときの体感で判断しましょ。
体感悪くないならきっと使命感。
そのままGO！です✨
あなたがやらずに誰がやる❤️🔥
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