今の現実を直視したら
打ちのめされて生きていけなくなると思ってました。
人付き合いが苦手で
感情的で
計画性の欠片もなくて
仕事と家事と育児で時間はなくなり
これ以上収入は増えなくて
支出が増えてくばっかりで
役割をこなすのに必死で
私じゃなくてもいい事ばっかりで
どんどん気持ちが死んで
つまんなくて退屈な毎日
そんなのを直視したら
もう立ち上がれないじゃん、と。
ギリギリ耐えてる何かがぷつんと切れて
もう頑張れなくなるじゃん、と。
だから現実を見ないようにして
ただただもっと良くあれ、と
もがくように動いていました。
でも本当は
自分を打ちのめすのって現実じゃない。
頭の声(自分を縛る思い込み)なんです。
まず"現実"ってさっき書いたような事じゃない。
あれは全部"妄想"です。
本当の現実って
人と話すとき緊張する
考えるより先に身体が動く
仕事○時間、家事○時間、育児○時間
収入は○円、支出は○円
子供は○才
とかってこと。
これを見たときに
こんなだから今は不幸なんだ
これ以上どうしようもないんだ
って頭の声が言ってくるから絶望する。
打ちのめされる。
過去の経験や
これまで取り入れてきた価値観からすると
今の現実は、これからの未来は
絶望的なように感じるかもしれないけど
その経験や価値観通りの未来になるなんて
誰も言ってない。
私(の頭の声)しか言ってない。
そうなる可能性が高いと思って
何もしなければそうなるし
抗えば抗った道が開ける。
抗えば"今の自分の思う通りに"救われる
ということではなく
新しい経験、新しい価値観を手に入れて
違う世界が見えるようになる。
頭の声が厳しくなれば
子供が水をこぼした、なんて
些細なことでも絶望することができます。
私です🫠🫠
現実は、水がこぼれて
床が濡れて服が濡れて書類が濡れて
子供が泣いて
次の予定が○時で書類必須で
書類の替えはなくて
歩いていくなら
あと5分で家を出ないといけなくて
まだあれとこれの準備が終わってない。
そんな状況でも
もう間に合わない！！と
絶望させてくるのは頭の声であって
この現実ではないんです。
なんとかした私偉い😂