ノート書いたら人生うまくいく！
現実が変わる！
毎日楽しくなる！
って言われて
意気揚々と書き始めたはいいものの
大してうまくいく感じも
現実が変わる気配もない。
ノート書くのは楽しいけど
毎日ノート書いてるけど
でもそれになんの意味が？？？
って虚しくなるなら
ノートを書く目的を
見直した方がいい。
大きな目的として
人生がうまくいくように
現実が変わるように
毎日が楽しくなるように
とするのは構わないのだけど
そのための目先の目的が
毎日書く
気持ちを記録する
思考を整理する
理解を深める
自分の現状を把握する
になってると
書くだけで満足して
その先に繋がらないから
ノートを書くことが
日常生活から浮いてしまうんです。
もちろん
書いて満足することで
気持ちよく一日を過ごせるっていう
効果はあるだろうけど
本当の本当は
人生よくしたいとか現実変えたいとかを
望んでるから
そこに繋がる感じがしないと
だんだん意味あるんかな？って
気持ちになってきます。
過去の私です🙋♀️
ちょっと冷静に考えて欲しいのだけど
毎日書く
気持ちを記録する
思考を整理する
理解を深める
自分の現状を把握する
これらが直接
人生がうまくいく
現実が変わる
毎日が楽しくなる
に繋がることはないんだよね。
この間を繋いでくれる目的を
ひとつ置くといい。
じゃあなにを間の目的におけばいいか？
それは行動です。
行動に繋げることを目的にするんです。
毎日書く
気持ちを記録する
思考を整理する
理解を深める
自分の現状を把握する
そこはノートのゴールじゃなくて通過点。
自分がどんな時に嬉しくて悲しいか
何をしたら喜ぶかを知り
ご機嫌な自分でいられるよう行動する。
思考を整理し、理解を深めて
自分の現状を把握して
今できる最善の行動をする。
👆こんな風に目的を置くと
ノートを書くことが行動に繋がる。
ノート書く→行動する→現実変わる
ノート書く→行動する→現実変わる
繰り返すほどに
ノートを書くことと現実が変わることが
繋がっていくから
ノートを書くのが本質的に
楽しくなって勝手に書きたくなります😆
私も体感覚 × ノートという
ノートの書き方を伝えていますが
ノートを書くのが目的じゃないです。
書いて自分の好みを知る。
変えたいと思ってることを知る。
エネルギーチャージする。
そして行動に繋げる。
そこを目的にしてるから
勝手に毎日書いてたりする、というだけ。
書かない日もありますよ？
ノート書く暇がないくらい
動きまくりたい日もある。
なんか気落ちして
ノート書く気にならない日もある。
元気になるって分かってても
いやむしろ今は落ち込みたい🫠
なんていうナゾの日もある😂
それでもいいんです。
ノート書くのが目的じゃないんだから。
書きたいときに書いて
書いたら元気になって
よっしゃ今日もやるぞ！って気にしてくれるのが
ノートです🥰
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