9/1から始まった森本はるかさんのHALLAB.
はるラボ4期→アルケミ2期と引き続き、またお世話になります
表記が変わってリニューアルした感が伝わる！！
私が初めて参加したはるラボ4期は
2023年10月に始まりました。
あれからほぼ1年。
いい機会なので
はるラボ4期の期間中
どんな風に変わっていったか
内面の変化を振り返ってみようと思います。
参加しようか悩んでいる人の
参考になったら嬉しい。
100%おすすめだから！！
はるラボに入る前の私は
めちゃくちゃ頭の声（自分を縛る思い込み）が強くて
もうとにかく日々の生活が
苦しくて仕方ありませんでした。
特定の何かがツライ、というよりは
仕事と家事と育児をひたすらこなしていくだけの
こんな何もなくて退屈な日々が
ずっと続くなんて耐えられない
寝て起きたら30年くらいワープしてたらいいのに
って本気で思ってました。
何をやるにも体感が悪くて
何してても
「どうすればこの退屈な日々が終わるか」
を考えているんだけど
なーーーんにも浮かばなくて
時間とお金は多少あるものの
買い物やカフェ巡りにもすぐ飽きて
目の前にはただ人として母として妻として
やるべき事しかなくて
余った時間やお金は無駄に流れていく
みたいな。
そこからはるラボに入って
体感覚メソッドを実践する中で
まず感じたのが
頭の中が無になる
という変化でした。
何してても
「どうすればこの退屈な日々が終わるか」
を考えていて
まさにこれが頭の声のせいだったわけなのだけど
それが静かになったんです。
ずっと
「あれがこうでどうでああででも・・」みたいな
”考えている”つもりで頭がいっぱいだったのが
だんだんなくなって
ただ目の前の
いまやっていることだけに
集中できるようになりました。
この時点で
何をやるにも体感が悪い状態は脱していましたが
まだ毎日楽しくってハッピーとまではいかず
日々の生活の苦しさはなくなったな
（まだ退屈だけど）
という感じでした。
2ヶ月たったくらいの頃です。
続きます。