7/31に開催した体感覚 × ノートの無料セミナー
講座アンケートのご紹介と
分かりにくかった点について
お答えしていきます💡
【受講目的は達成できましたか？】
達成できた
【上記について具体的に教えてください。】
具体的にどうされてたか
【講座内容の中で、良かった・役に立った内容はありますか？】
自分を良い状態にすること
【講座の中で、分かりにくかった内容はありますか？】
いやなこともよいとおもうこと
S様、ご参加およびアンケートへのご回答
ありがとうございました🥰
分かりにくかった内容が
「いやなこともよいとおもうこと」
やな感じやモヤモヤも拾っていこうという
お話をした部分で
いやなことそのものをよいとする
という風に受け取られたのかなと
思うのですが
お伝えしたかったのは
いやなことを
無かったことにしない
捨てない
そのまま置いておく（感じておく）
です。
いやなことを感じてもよいとする、です。
来年の春には万博です。
万博電車も走り始めました！
正直、ミャクミャクはちょっと怖い、、、
毎日楽しくないとかつまんないとか
しんどくって生きるのがつらいとか
思ってるときって
いやなことそのものをなかったことに
してることが多いです。
見て見ぬふり。
気付かないふり。
だっていやなことって体感が悪いですから。
ただでさえいやな気分なのに
わざわざ拾っていやな気分を感じたくない。
その気持ちは大変よく分かるんですが！！
見て見ぬふりして何も対処しないから
そのいやなことが続いていって
毎日がつまらなくつらくなっている
とも言えるんです。
日々の幸福度をあげるのって
幸せになるモノやコトを増やすよりも
不幸せになるモノやコトを減らす方が
圧倒的に効果が高いです。
いい感じや感謝を拾って
ちょっとずつ気持ちが上向いてきたら
やな感じやモヤモヤを
見ないふりせず拾ってみる。
見れそうなことからでいいんです。
私が最初に拾ったやな感じは
洗面台が汚い
でした。
でもこんなことすらも
見て見ぬふりして放置してたんです。
洗面台見るたびにいやな気持ちになってるのに😂
まずはいやなことを感じてもよいとする。
感じて拾っていく。
ただ拾うだけ。
拾っていると
「いやならなんとかしろよ」
「気付いたならやれよ」
なんて脅してくる声がして
体感が悪くなるかもしれないけど
体感悪いなら頭の声だから従わない。
そのうち勝手に行動したくなるから
その時にやればいい。
ちゃんとベストなタイミングで
動ける時がきますから。
いやなこともよいとおもう、のではなく
いやなことを感じてもよいとしてみてください✨
ご回答になってましたでしょうか？
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