おはようございます！
ふまです。
毎日が楽しくなる体感覚 × ノート講座開催中体感悪いのはわかる。
頭の声がなに言ってるかも
なんとなくわかる。
でもなんか体感あがんないとき
ない？
私はめちゃくちゃあります！！
頭の声を自覚したら
体感良くなるんじゃねーのかよ💢
と半ギレでしたが
よくよく振り返ると
頭の声を自覚しつつも
ですよねー
って頭の声に深く頷いていたことに
気付きました💦
自覚してても
頭の声を採用して
苦しい方選んでたら
そりゃ体感あがらんわ🤣🤣
とんでもなく失敗です
頭の声を採用しない方へ
足掻いてみるけど
こうなるともはや
上っ面の思考がぐるぐるしだして
抜けきれません。
どうやって突破しよう？と
最近試しているのが
身体を動かす！
頭だけで無理なら
身体で行くしかない。
夕方やる予定だった
晩ご飯作りを前倒しして
野菜を洗う、剥く、切る、混ぜて炒めて、、、
そのひとつひとつの動作の中で
目、耳、手の感覚に集中する。
感じることと考えることは
同時にできないから
作り終わる頃には
頭の声は静かになって
すっきりクリアに✨
晩ご飯を作り終えた達成感もあり
体感がぐんとあがります。
この状態で
やりたかった事に再びチャレンジ！
さっき行き詰まってたのが
嘘のようにサクサク進みますよ😊
こんなオシャレな台所にしたーい
怪しいですか？
本当ですよ。
このブログ記事がその証明！！
2時間粘って
やっぱり言いたいことがまとまらない、、、
と1記事も書けなかったのが
料理した後
30分でこれ1本書きあげてんだから。
頭と身体は繋がってます。
片方ダメならもう片方に頼んでみましょ。
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