あなたの本心は深い深い霧の中に隠れている

ようこそ！管理人のマナ茶です。

ほんまめんどくさがりなんですが

それでも日々楽しく過ごしてやる！と日々奮闘中です。

思ったこと、試したことをいろいろ記録しています。

何かのきっかけになれば幸いです！！

自己紹介的な→人生に覚醒した話

あなたはどんな気持ちで死にたいですか？

この質問に答えられたらあなたはもう人生の目標を見つけたも同然です。

そのままあらゆる自己啓発本を駆使して人生謳歌してください。

どういうこと？というあなたはコチラ↓↓↓

最初の質問に答えられなかったあなた。
全然大丈夫。
想定の範囲内。
なんせ私も最初は答えられなかった。

じゃあどうするか？
悩んでいることを掘り下げていくんです。
これは解決策を探すのが目的ではなくて、「そもそもこれなんで悩んでんのかな？」ってのを掘り下げる。

自己啓発本を読むということは、どうにかしたい何かがあるということですよね？
その「どうにかしたい何か」とは何か？を掘り下げていきましょう。

大事なことは、どんな言葉・気持ちが出てきても否定しないこと！！！

例えば
「モヤモヤをなくしたいんよねー」
「つかモヤモヤってなんだ」
「モヤモヤっつーか、なんか、やることなくて暇なんよね」
「あ、暇なんか」
「あたし暇つぶし探してたんか」
「ほーーー暇なのにやることないってどんだけ無趣味なん」

ハイここから大事ポイント！
この「無趣味」が出てきたとき

「無趣味な自分ってダメじゃね？」

って思わないこと！！！
書かないこと！！
これ超大事！！！

「無趣味とか笑える」
と思ってください。書いてください。
「無趣味とか悲しい」
でもいいです。

無趣味に対して出てきた気持ちはOKです。
でもこれを「ダメ」と否定するのはダメです（あ、否定した…
これがいわゆるジャッジと呼ばれるもので、これがあるからあなたは霧の中にいるんです。

無趣味とか笑える
無趣味とかショック
無趣味とか悲しい

はOK

無趣味とかダメやん

はNG

だって、ダメにしたらもう先に進めないもん。
ダメだからどうするの？？
趣味、作るの？
無趣味なのに？
適当に手あたり次第なんかやんの？
それ趣味になるかな？
これじゃ結局今までと同じなんです。

で、ね。
じゃあどうするかですよ。

「モヤモヤをなくしたいんよねー」
「つかモヤモヤってなんだ」
「モヤモヤっつーか、なんか、やることなくて暇なんよね」
「あ、暇なんか」
「あたし暇つぶし探してたんか」
「ほーーー暇なのにやることないってどんだけ無趣味なん」
「無趣味とか笑える」
「笑えるけどさー、なんで無趣味なん？つか暇な時にやることないってほんと？」

そう、無趣味な理由を掘り下げるのだ！！！
やることない理由を掘り下げるのだ！！！

趣味がないことに理由とかあんの？
やることがないことに理由とかあんの？

と思うかもしれないけど。
あるかもしれないし、ないかもしれない。
でも掘り下げていく。
そうしたらきっといろんな方向に思考が飛ぶ。
そしたらそれでいいんです。
飛んだ先で出てきたことをまた掘り下げていけばいい。

するとたぶん何かつかめるものが、ピンとくるものが出てくるはず。

そっか、私こういう気持ち持ってたんだ。
なるほどねー。

そうなったらしめたもの。
思いつく限りの悩みを掘り下げまくって自分の持ってる気持ち確かめてください。
一通り終わったとき、最初の質問に答えてください。

あなたはどんな気持ちで死にたいですか？

きっと答えが出るはず。
出なかったら、それはまだ目の前に霧が残ってたってこと。
霧をなくせばいい。

今まで生きてきた中でいろんなことがあったんでしょう。
もしくはなにもなかったんでしょう。
だからあなたの本当の気持ちは深い霧の中なんです。

でも大丈夫。
あなたの本当の気持ちはちゃんとある。
ただ隠れているだけ。
あまりにも霧が濃いので見えなくて、どこにもないような気持ちになるかもしれないけど、でもちゃんとある。

これは事実。
だって、生まれたての赤ちゃんにだって意志や気持ちはあるんだから。
無で生まれてくる子供なんていない。

だから「私の本当の気持ちなんてあるのかしら？？？」なんてことは悩まずに、掘り下げまくってみてください。

1人で掘り下げるのが難しい人は
私と一緒に掘り下げましょう☆

誰かと一緒にやると新たな視点が入って掘り下げやすいですよ。

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