牛丼

昨日は夫が早く帰ってきたので、一緒にスーパーへ買い物に。

夕食の献立を考えるのも作るのも面倒...と思っていたら、夫がお買い得品のヒレカツとポテトサラダをカゴに入れてきたので、ラッキー♡

夕食は作らなかったけど、代わりに今日の夕食用として牛丼のお肉を煮込んでおいた！

夫よ！今日の夕食は牛丼を食べてくれ！

だけど、今炊飯器に残っているごはんが微妙な量。

1杯分は余裕だけど、おかわりするとしたら物足りなさそう...。

炊いとくしかないかな...ﾒﾝﾄﾞｸｻｲ。

で、その牛丼ちゃんをわたしはランチで食べます。

生姜と玉ねぎがお肉の臭みを消して、いい感じ♡

ちゃんと、ごはんは少なめにした。

今日の体重 : 93.1kg ( 前日比−0.6kg )

昨日は体重出してなかったけど...一応起きてトイレに行ったら、まずは体重測定しているので。

ダイエットしはじめると食事量は減るけど、好きなもので満たそうとするのか炭水化物とか甘いものが増える...。今も、冷蔵庫にフルーツサンドとジュースがスタンばってるし。

これって、体重は減るけど血糖値的にはダメなやつ。

診察が月曜なんだけど、ホントに憂鬱...⤵︎⤵︎。