可愛いもの・美味しいものだーい好き
栃木 Challenge DECO
おの まなみ です
当教室のモットーは・・・
安全に・美味しく・楽しく
と
させていただいてます。
前回の
『おかあさんやすめ』
に続いて・・・今日は
『ハハキトク』
を読み解きます
ハ・・・ハンバーグ
ハ・・・ハムエッグ
キ・・・ぎょうざ
ト・・・トースト・とんかつ
ク・・・クリームシチュー
『おかあさんやすめハハキトク』
脂質や糖質過多で
ビタミンミネラルが取りにくい
メニューなんですよね。
美味しいし〜
みんな好きだし〜
食べちゃいけないわけではない
組み合わせや頻度、量などを
少し気にしてもらえたら・・・
そして
進んでお野菜食べてもらえたらいいのかなと
思います
和・洋・中
今ではいろんな料理が食卓を囲みます
和ばっかり
洋ばっかり
中ばっかり
の
ばっかりになると
飽きが来るのはもちろん
やっぱり偏りが出てくるのかなって思います
いろいろとお料理を楽しみながら
バランス取れるのが1番いいですよね
（バランスって1番難しいって言われる〜
）
