おはようございます、、。
こちら、今日は、朝からあめま～～♪
ゴールデンウイーク、子供の日ですね、。
最後の日が行楽日和でなくて、残念ですが、、
子供たちは、お家で過ごすことに、なるのか、？
そんな一日がはじまっておりまする。
どなた様も、素敵な一日を、、
お過ごしくださいませ、、。
今日のこの一日に出会えて、感謝～～♪
（子供に取っては、雨も、又、楽し、、）
＊＊
今日は、５月５日、
５月コースの
ｓｐ遠隔デバインプレイヤーは、2回目を、
迎えております。
＊＊
いきなりですが、、
少づつ、、調子を取り戻してきてます、。
ヨガと、腹筋運動で、、調子が、いいです、。
身体の柔軟性が、戻ってきている感じです。
でも、不思議なのは、、
朝と、寝る前にも、トレーニングしますが
寝る前には、すご～～く、身体が柔らかくなってるんですが、
（いやいや、そんなに、無理せずとも、、汗）
7～8時間後、、朝起きると、、
もう、固くなってるんですね、。
（かた～～～～い♪）
なんでな～～～～ん？
そこで、ググってみました、。
そうしたら、、
やっぱり専門家は、違いますね、
ちゃんと、説明してくれてました、。
なるほど～～と、思うことが書いてあったので、、
末尾に、、貼り付けておきます、。
興味の、ある方は、読んでみてください。ね。
まぁ、一言で、言って、、
筋肉は、寝ている間に、縮む、そうです。、
筋肉は、使わないと、縮む仕組みになっていて、、。
宇宙飛行士が、地球に帰還したとき、、
歩けなくなっているのを、テレビ等で見たことがあるでしょうか？
宇宙で、重力を感じない生活をしていると、、
（わ～～～～い、）
筋肉を使う必要がないので、萎縮しっぱなし～～～
なんですよね、。
私たちも、地球上で、7～8時間、、
宇宙遊泳、、している間に、（汗）、
筋ちゃんは、、縮んでたんですね、。
子供は、寝相が悪いですよね、、
（かかと落とし、、）
寝ている間も、運動してるんですかね、、笑
身体、柔らかいし、そうに、ちげぇねぇ、、。汗
大人になって、寝相が良くなると、、
身体、、固くなるの、わかりましたね、。
なので、
起きてから、ウオーミングアップしてあげると、
又、少し、筋肉が、いつものように伸びる、、。
丁度いいころ合いに、伸びると、、
健康だ、、と、、実感する、。
丁度いいころ合い、というのは、人によって違うので、
ウオーキング、、や、ジョギング、ヨガ、ラジオ体操、、
タイチ、ストレッチ、など、、
（こちらの方が、楽しくていいかも、）
それぞれ、自分にあったものを選んで、、
ウオーミングアップしてあげると、いいですね、。
私は、腹筋、と、ヨガで、蘇ってきました～～♪
よく、食べすぎると、身体が固くなる、と、、
言われますが、、
（自然環境での動物には食べすぎ、って無いよね）
（きっと、死活問題なんだよね、食べすぎは♪）
血液内、その他色々、の関係も、有るかもしれませんが、
食べすぎると、動きたくなくなる、し、、
動かないと、、筋肉が縮む、、
なので、、身体が固くなったと、感じてしまう、。
ということなのかも、、しれませんね、。
（ちょっとこの説明、こじつけてます？かも♪）、
いづれにしましても、、
神様からお借りしております、この身体、、
死ぬまで、健康でありたいものです、。
そうして、余り、ボロボロにならないようにして、、
利子をつけて、お返し、したい、と、、
思う、、今日この頃ではありまする、。
（どんな利子、や、♪）＝（感謝の気持ちのことです、、笑）
＊
前回に引き続き、、
身体のメンテナンスは、大切だ、、というお話でした。
シルシアサナ（頭倒立）は、1分ほどできるように、
なってます～（壁使ってますが、汗）、。
身体、柔らかくなった夜だけです、。
朝は、まだ、無理です汗。
ということで、、
無理のないところで、、
ここちよい、日常が、経験できますよう、、
ちょび～～とづつ、トライしております、、
それでは、又、お会いしましょうね、、
さよなら、さよなら、さよなら、
まなじぃ♪
なぜ、身体は固くなるのか？
https://tomy-blog13.com/2017/11/01/%E3%80%90%E4%BD%93%E3%81%8C%E7%A1%AC%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%80%91%E4%BA%BA%E3%81%AE%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%9C%E7%A1%AC%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%81%AE/
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動的なエネルギッシュな運動としてのレッスン
腹のでてきた人は、トライしてみてください。
愛を思い出しながら行う、正しい腹筋のやり方、
↓
https://youtu.be/n15DzqPo4H4
やってみて、よかったら、感想もおねがい～～～します。
＊＊
ジェイボロ
日本及び世界が平安な エネルギーに包まれています
どんな出来事が起こっても、人はそれを至福に変える力を
内に秘めています。
デバインに感謝・・・
シュリカルキバガヴァティバガヴァンキージェイ
♪( 。*・゜゜・*:.。）
以下、５月の催しです。
★☆＊＊先祖解放ワーク ５月１９日（水）～♪
☆彡＊＊ ５月度、先祖開放ワーク、（^^：）
泉佐野市（遠隔参加・・好評受付中・・）
↓ (遠隔参加ワーク)
http://kokucheese.com/event/index/40693/
★☆＊＊
sp遠隔デバインプレイヤー
http://kokucheese.com/event/index/34140/
sp遠隔デバインプレイヤー体験談
http://manaso.life.coocan.jp/taiken.html