おはようございます(^_^)
ライフデザインコーチ
やまと式かずたま術公認鑑定士
MAMIです。
今日は「アウトプット」について。
先日、後輩に
「アウトプットを色々してみたいんだけど
おススメってありますか？」
って相談されました。
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その相談内容から
「アウトプット」と「情報発信」を
混同しているのかな？
と思ったのでシェアします。
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アウトプットは情報発信だけではなく
例えば・・・
・自分のノートに書き出す
・友達に話をする
も、アウトプットです(
)
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相談してきた後輩は
これまで情報発信をしたことがないということで
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「ブログがいいかな～？」
って悩んでいました。
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でも、「アウトプット」って
必ずしもブログやSNSで
発信しないといけないわけではないのです。
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今の時代って情報がたくさんあって
インプットの量はみなさん
ものすごく多いです。
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でも、自分の頭に入れたものを
そのままにしておくと
思考でアタマがパンパンになって
行動できなくなるのです。
（行動もアウトプットの一つ♡）
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体のしくみと同じで
入れたものは出さないと
詰まりが生じてしまいます。
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自分の考えていること、感じていること
学んだことなど
頭の中だけにしまっておくだけではなく
ぜひ、自分の外に出してみてくださいね。
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それをやることで
・思考の整理ができる
・学びが定着する
・学んだことや体験を人に説明できるようになる
などのメリットがあります。
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良いことしかないですね
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私は以前「アウトプット苦手～」と思っていたけど
こうしてブログを書いたり
学んでいるセルフコーチングで
自分の感情について話したり、と
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色々な方法でアウトプットするうちに
自分の考えがまとまりやすくなったり
気持ちをすっきりさせられるように
なりました()
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そして・・・
アウトプットの方法はSNS上の
発信じゃなくても大丈夫()
・ノートに書く
・誰かに話をする
・学んだことを実践してみる
でもOKです。
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もし、ＳＮＳで発信してみたいけど
抵抗がある、という人は
誰かの投稿にコメントする
ということもアウトプットになりますよ
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頭の中が思考でいっぱいになって
行動できなくなる前に
自分にできそうなアウトプット
してみてくださいね()
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ということで
読んでみて、「アウトプットしてみたい」
と思ったらコメントくださいね❣