こんにちは。
ライフデザインコーチのMAMIです。
今日は、幸せの「受け取り力」についてです。
あなたは、今の自分の状態を
どんな風に感じていますか？
もし、今「自分は幸せじゃない」と
感じているとしたら・・・。
それは、もしかすると
過去の幸せだった自分に
目を向けていたり
過去に幸せを感じた出来事と
今の自分の身の回りの出来事とを
比べていたり
してしまっているかもしれません。
それで「幸せじゃない」って感じていませんか？
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そして、どこかで
「幸せになっちゃいけない」
「自分には幸せになる資格がない」
と思って幸せになることを禁止していませんか？
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もしかすると
幸せになることを禁止していることに
気付いてすらいないかもしれません。
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もし、そんな人がいたら
伝えたいことは・・・
過去のあなたも幸せだったし
今のあなたにも幸せはある。
ということです。ㅤㅤ
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さらに、過去の幸せと今の幸せは
同じである必要はないのです。
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過去や未来に生きるのではなく
「今」に生きる。
自分の変化に敏感になって
「今」の自分にとって何が幸せなのか？
よく感じてみましょう。
自分は
何に満足するのか？
何に心地いいと思のか？
何をしている時に笑顔になるのか？
それが「今」の自分の幸せのヒントに
なるかもしれません。
満足、心地いい、笑顔・・・
それを感じた時を見逃さないように
ふとしたことでもメモしておくといいですね。
そして感じることができたら
「自分は幸せ！」
って受け取ってくださいね(^_^)
もし、自分では探せない
と考えてしまう人がいたら
一緒に「幸せ探し」してみましょう。
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