これまで、何度かブログに挑戦したけど
なかなか続かなかった。
というか、何事も続けるのが苦手…。
どうして続けられないのか？
ではなくて
どうしたら続けられるか？
を考えてみた。
そこで、見つけた方法！！
①まず、3週間を目標にする
②誰かに宣言する
③少しでいいからやる
の３つ。
①は脳科学者の中野信子先生が
お話されてました。
三日坊主を7回繰り返すと、21日。
3週間たつとその行為について、
脳に回路ができあがるので、
習慣になっていく、とのこと。
なるほど～って思ったので、やってみる！
②は今、コーチングを受けている
コーチに言われたこと。
宣言してしまうと、やらざるをえなくなっちゃう。
から、続けられる。
③はコーチングの師匠の言葉。
完璧でなくていい、
続けることで自信につながる。
ブログ、始めたばかりで知らないこともたくさん。
いや、知らないことだらけ。
だけど、「まず、やってみる！」
「やってみる！」ことを積み重ねることで
何がおこっていくのかを楽しみたいと思ってます(*^-^*)
まずは継続3週間、を目指します！！