ポテツナころころフライのレシピ材料:4人分じゃがいも 4個ツナ缶 小1缶小麦粉 適量パセリ 適量A小麦粉 大さじ2牛乳 大さじ4塩こしょう 少々作り方:①じゃがいもは一口大に切り水から茹でる。ボウルに入れて熱いうちにつぶす。ツナを缶汁ごと加え、パセリのみじん切り、Aを加え混ぜる。小さく丸めて小麦粉を薄くまぶす。②170゜Cの油に①を入れて色づくまで揚げると出来上がりうちではマッシュポテトを使用したので、時間短縮になりました衣がついていないので、ヘルシーです