材料:4人分

じゃがいも 4個

ツナ缶 小1缶

小麦粉 適量

パセリ 適量



小麦粉 大さじ2

牛乳 大さじ4

塩こしょう 少々



作り方:

①じゃがいもは一口大に切り水から茹でる。ボウルに入れて熱いうちにつぶす。ツナを缶汁ごと加え、パセリのみじん切り、Aを加え混ぜる。小さく丸めて小麦粉を薄くまぶす。


②170゜Cの油に①を入れて色づくまで揚げると出来上がりナイフとフォーク



うちではマッシュポテトを使用したので、時間短縮になりましたチョキ


衣がついていないので、ヘルシーですニコニコグッド!
毎日ドタバタしちゃって♪-200910201656000.jpg