【アヴィヤンガ60分コースの感想】

先日、初めてアーユルヴェーダを体験しました。
アヴィヤンガの最中は、あまりの心地よさに何度も眠りかけました（笑）。
ハーブスチームは、汗かきの私には少し長すぎたかもしれません。ちょっとのぼせてしまいました。次回はやや短めにお願いしようと思います。
いろいろお話を伺い、アーユルヴェーダの考え方が、普段の生活に無理なく取り入れられることがわかったのも収穫でした。

Ｋ様／40代前半