昨日は、先週の採血で言い渡された「鉄欠乏性貧血」の原因が婦人科にないかすっきりさせるため、病院行ってきました
正直自分でも何のために受診するのかわからないところもあったけど、このままもやもやしてるのもあれだし、年末の月経過多の経過観察サボってたのも込みで受診したかんじ
👨⚕️あれからどうですか？
おかげさまで出血もなく順調です。
ただ、鉄欠乏性貧血と診断されて…
👨⚕️この前の子宮体癌の検査も問題なかったし、生理も7日で終わっていて順調なら婦人科が原因ではないですよ。
以上
じゃあ、なんで貧血なの〜？！
というもやもやは晴れませんが、１つ心配は消したからよかったかな？
実は食生活では思い当たる節があって…
プレドニンでぶくぶく太りやすくなったのもあり、とにかく夜ご飯は、にんじんジュースときなこをかけたヨーグルト、お味噌汁とおかずを少しつまむという生活をずーっとしてました。
鉄分を意識したことはなし
栄養のことを考えているようで、実は全く考えていなかったのではないかと反省してます💦
もう少し鉄分を意識して、さらにタンパク質と組み合わせた食事になるように改善しつつ、鉄剤飲んでいきます。
次の採血予定は４月なのでそれまで食事改善だ
