みなさま こんばんは。
本日もご訪問くださいましてありがとうございます。
早速ですがみなさん、自己肯定感は高めですか？
私は とっても低いです
先日『自己肯定感』の度合いが調べられるテストがあったので
早速やってみました。
低いだろうなぁ･･･と思ってはいたものの
結果は想像以上
さすがに『変えたい！』と心の底から思いました。
でも･･･そもそも自己肯定感ってなに？
と、聞かれても正確に説明できない私
と、いうことでググりました。
自己肯定感⇒ありのままの自分を肯定し尊重する感覚
調べて納得！！
なぜ私は自己肯定感が低いのか納得しました。
以前から潜在意識や心理学、脳の仕組みなどに興味があって
学んでいたのですが気づけてなかったです。
潜在意識は主語が理解できないのです。
私は『ありのままの自分』も肯定できていないけど
周囲のもの、こと、ひと、も
良いや悪いとジャッジすることが癖になっていて
尊重とは真逆のことを ずっとやってきてました
雨が降っているのは現象であって そこには良いも悪いもない
雨が降ることが有難い人だっているし
雨が貴重な国だってある
目の前のことをジャッジすることが癖になってしまっていること
スグに止められるようになるのは簡単ではないと思いますが
改めていこうと思います！
今夜は満月！
今夜の満月は牡牛座での満月となります。
毎年この牡牛座ので満月は豊穣の満月といわれ
金運や人間関係など人生の豊かさにつながる満月といわれています。
満月は ひとつのサイクルを終えて新たなサイクルが始まる日
そんな今日 新しい課題を見つけられて『がんばるぞ！』の気分です。
早速 今日から
ジャッジをやめる！
『ちいさな成功体験』を積み重ねる
スリー・グッド・シングス（その日の良かったことを書き出す）
で一日を振り返る
やろうと思います！！
これをクリアできたら･･･。
豊穣の満月のご褒美 いただけるかなぁ
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
素敵な満月の夜をお過ごしください。
