以前は会えない悩みについて、
思考のブロックがかかっている可能性が
ありますよとお伝えしました。
今回は違った方法で
アプローチしてみましょう♪
悩みを抱えている自分に
寄り添う方法と
問題への向き合い方について
お伝えします。
【〜目次〜】
・停滞中に考えること
・問題が問題でなくなる方法
・この時期にしておくこと
・感覚を研ぎすます
・人によって最適な距離感は違う
停滞中に考えること
皆さまはこういった経験を
したことはありますか？
お相手さんにLINEしても
既読スルー、未読スルー。
会う計画を立てても話が進まない。
いわゆる関係性が進展しない状況ですね。
私は経験したことがあります。
そういう時って嫌われたのかなとか、
忙しいのかなとか
もう少しゆっくり進めたいのかなとか
時には不安になるような考え方を
してしまうこともあります。
こういった流れは決して
無駄ではありません。
感情も一緒に出てくるので
寄り添ってあげましょう
そしてノートワークをした結果...
私は焦っているから上記のような
発想になっていたことに
気づきました。
このようにいったん止まって
自己分析すると素直に事実を
受け止めることができます。
問題が問題でなくなる方法
では今度は問題の見方について
お伝えします。
進展がない状態というのは
2人の間ではどちらかというと
嬉しくないと感じます。
ですがそのお相手さんからの
アクションを心で受け取ると..？
連絡を返さなくていいということは
自由な時間ができる！
私を自由にさせて
くれているんだー♪
と捉えられます。
ですから何も気にせずに
自分の好きなことがたくさんできますね
ワォ‼︎ エキサイティング‼︎
この世は私のためにある‼︎
お相手さんのことを考えなくていい
＝自分の好きなように使える時間が増える
ということになりますね。
このように自分に寄り添い
感情のストッパーをなくすと、
ネガティブな考え方が
ポジティブ寄りになります。
手品みたいでおもしろいですね。
この時期にしておくこと
時間ができたなら
・手つかずだったことをする
・感覚が刺激される体験をする
それらを試すといいです。
例えば私はスマホ内の写真や
画像はデータ保存するより
消去するタイプでしたが、
思い出を大事にしたいなと
思ったのでUSBを買いました。
大容量でスタイリッシュな
デザインがお気に入り☆
感覚を研ぎすます
そして気になる曲があったので
聴き込んでみたら、
新しい発見をしました。
４年前にリリースされた
Imitation Rainという曲になります。
京本さんのハイトーンボイスと
ジェシーさんの安定感のある歌声が
よく目立ちます。
しかし何度も視聴すると、
松村さんがいい仕事をしているな
ということに気づきました。
※0:34 から曲がスタートします
※4:52 オクターブ＆ハモリパート
詳しく説明すると
4:52のパートで松村さんは
オクターブ
を担当しています。
オクターブは主なメロディと
比べると差がありますので
つられやすくなります。
しかもジェシーさんのハモリが
聴こえてきますから、
「？？？」となっても
おかしくないのです。
ですが器用にこなしています
下のメロディが厚くなると
主なメロディが引き立ちますので
こちらのユニゾンとハモリは
本当に素晴らしいです
グループの皆さんが力を
合わせないとできない曲
なんだと深く感じました。
ここでは6人の良さを全て
伝えることができませんが、
心に残る曲に出会えて良かったなと思いました。
（字数制限があるのでね
また違う記事で特集しようかな。）
人によって最適な距離感は違う
私は自由な時間にこのような体験を
することを心の栄養にしているから、
お相手さんとの今の距離感は居心地が良く
感謝しています。
ですから自分の時間と感覚を
大切にしてみてください
問題は問題という仮面を
かぶっているだけであって、
向き合ってみると...
本来の自分に戻すための
きっかけであることがわかります
今日はこの辺りで失礼します。
素敵な夜をお過ごしくださいね
