酵素ダイエット

最近話題の酵素ダイエット

何それって思って調べてみた。

簡単に説明すると

【消化酵素】
食べたものを消化・吸収し腸内環境を整える

【代謝酵素】
新しい細胞を作ったり、栄養をエネルギーに変えている

しかし酵素は年齢と共に減少してしまう

そこで不足した酵素を取り入れて腸内環境を整えることで
ダイエット効果がある。

若い頃と同じ量しか食べていないのに太りやすくなったと
感じている人は効果期待できそう