ウォーキングをしに公園へ。。。
一時間歩いたーーー♪ ♪
あー気持ちい～！！
バレーボールを引退してから、はや二年。
年々、増加する体重、コレステロール値に、運動する大切さを実感してますが、なかなか身体を動かすことって出来ないのよねぇ。
今日は腕を振って歩いてみましたが、首の付け根とか、肩甲骨のあたりがイタかった～！
肩も凝ってるのよね。
お気に入りの丘の上で寝ころんで、大地のエネルギーをチャージ！！
もともと、なんか塗ったり、飲んだりって好きじゃないんだよね。
寝ころんだ、私の目の前に見えるのは
あおーい空と
しろーい雲！！
強い風に揺れる木々たち。
台風行った後だからマイナスイオンバンバンだし
ねっ、寝っちゃうゾ(-_-)zz