行ってきました～
岩盤浴
周りが口々に
いいよ～いいよ～お肌なんてつるつるよ～
って
嬉しそうに話すから
行ってきちゃいましたよ～
今日は多治見の旭ヶ丘にある
天の川 へ
いい感じ、いい感じ
初心者というと丁寧に説明してくれました
ありがとうございます
岩盤浴の汗は流してしまわない方がいいので
シャワーは先がいいそう
あと、岩盤浴の入り方があって
１、うつぶせ寝で５分（４分が限度
）
２、あおむけ寝で１０分（７分でギブアップ
）
３、休憩室にて５～１０分休憩（πウォーターが飲めま～す
）
１～３を２，３回繰り返すんだって
岩盤浴に入ったときの
あの息苦しさは、ちょい抵抗あるけど
みんなが言ってた通り
すごい量のさらさらの汗が全身から出るよ
でね、びっくりした
のが
私はすごい肩こり症なんだけど、肩の凝りが軽くなっていったこと
あっ血行が良くなってるわ～って
身体が変わっていく様を感じると
温めることってすごく大切なんだなぁ
って実感
それと、汗となって自分の悪いものも出た気がするから
精神的にも爽快感が
よっしゃ、明日からまたガッツり頑張るよん
私は知らずに行ったけど、HPをプリントアウトすると
料金が割引きになったり、６月は半額dayがあったり
お得な情報はHPを見てから行くといいかも
ネ