こんにちは！
10月も中旬になり、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね
この週末に、こたつを出し、布団を厚いものに変え、衣替えもしました
私は冷え性で、すぐに手足が冷たくなってしまうので、こたつは必需品です
半年ぶりのこたつは、暖かくてとても心地よく、寒い日の憂鬱な気分を吹き飛ばしてくれました
冬は日照時間が短いため、心を安定させるホルモンである「セロトニン」の分泌量が少なくなります。
また、この時期は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすいため、体調を崩しやすくなります
私も寒暖差と忙しさで、疲れを感じることもありますが、身体を温めると不思議と気分が落ち着きます
最近調子が悪いなと感じている方は、寒さが原因かもしれないので、こたつや温かい紅茶がオススメです
最近の私の生活はというと、もうすぐ行われる学園祭に向けて、部活の練習がさらにハードになってきています
週5で練習があり、準備や片付けを含めると拘束時間は1日5時間ほど…
部活は3年生が中心となって行うので、今が1番の頑張りどきです
自分の時間が取れず、ストレスを感じることもあるけれど、部活は私の生きがいです
部活の後に、ご飯やカラオケに行って夜遅くまで遊んでいると、大学生楽しんでいるな〜と感じます
学校の勉強はほとんどしていない状態なので、中間試験が心配ではありますが…
自分が直前に詰め込んでくれることを祈ります！！
↑コツコツタイプの私はどこへ？笑
でも、勉強のほかに打ち込めることがあると気分転換にもなるし、部活をやっている人の方が成績がいい気がします
とにかく、体調を崩さないように気をつけて、学園祭が終わるまで頑張りたいです
皆さんもお身体に気をつけてお過ごしくださいね
では今日はこの辺で
ずっと探していたおさつプリッツを、ようやく見つけました
素朴な甘みが本当に美味しくて、毎日食べています
