色の力で
全ての女性を笑顔に
そして
街をカラフルに
美と色に関することが
三度の飯より大好き！
みやらなおみです
日本列島大雨ですね
みなさまの
お住まいの地域は大丈夫ですか？
雨は地球には
必要不可欠な恵みの雨
そして浄化でもあります
とは言え
湿度が高く蒸し蒸しする気温
髪型が決まらなかったり
(わたしはくせ毛に泣かされるシーズン！)
身体もダルおもで
気分もめいっちゃいますよね
そんな雨で外に出られない時
だからこそ
自宅でのメンテナンス
に力をいれると
心も身体も元気に戻りますよ
わたしは
大好きな香りのアロマオイルを
使ってセルフマッサージ
自分自身の身体に
ふれてもみほぐす事で
どんな状態か知る事ができるので
とっても貴重な時間
たまにはプロの手を借りて
たっぷり精油を使った
レインドロップで
心と身体の大そうじも効果的です
梅雨の時期は『梅雨だる』と言われる
体調不良が起こりやすいとき
しっかり食べてしっかり休んで
運動や入浴で汗をかいて余分な水分を排出したり
マッサージで血の巡りを良くする事で
梅雨だるからも解放されますよ
このお手入れの時間って
貴重な自分と向き合う時間で
頑張った自分の心と身体を
癒して褒めて愛してあげるとき
自分を愛でてあげれるのは自分だけ
お手入れ時間はベッタベタに自分を
甘やかしてあげてくださいね
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