皆さんは、
息をしていて、快感を感じたこと、ありますか？（笑）
呼吸は、
当たり前のように毎日、毎瞬、行っているものですね。
起きている時も寝ている時も、
休むことなく行われています。
呼吸は、
わたしたちの意思でコントロールできるもののようでいて、
実は、コントロールできないものでもありますね。
わたしたちは
自分の力で呼吸をしているのではないことに、
お気付きでしょうか？
わたしたちは、
呼吸をしているのではなく、
呼吸させられているのですね～
これは、
わたしたちが自分の力で生きているのではなく、
「生かされている」ということでもあります。
そして、この呼吸こそが、
わたしたちと宇宙を繋いでくれている
最も大切なパイプとなっています。
・・・宇宙ってね、
呼気と吸気のリズムを繰り返してる。
わたしたちも同じ。
呼吸はもちろんのこと、
この、魂の成長の流れにおいても。
わたしたちは、
宇宙との分離を味わいたくてこの地球にやってきて、
その分離の幻想は
風船のようにどんどんどんどん大きくなって広がって拡大し、
もう最大マックスのあたりにまで到達したんですね。
そしてこんどは収縮を始めるわけです。
わたしたちはとことん、宇宙と分離したので（幻想だけどねｗ）
今度は宇宙に戻る・・・
宇宙とまたひとつに統合して行く流れに入ったのです。
おもしろいですよね。
呼吸って、実はすごく神秘的な、深～い現象で。。。
宇宙を知りたければ、自分を知りたければ、
呼吸を知ること、感じることです。
呼吸に潜っていくことは、
自分自身を深く探っていくことと同じです。
呼吸が浅いとき、深いときとの違いで、
自分自身の肉体や精神状態の違いに気付くこともできるでしょう。
一人のときや、まぐあいのときにおける
エネルギーの循環においても、
呼吸は欠かせない同伴者、お供さんです。
呼吸さんが、
「いま」とか「無」に深く入ることや
自分が快感そのものもになることを
手助けしてくれたりもます。
呼吸をコントロールせず、
ただありのままに見つめることができるようになれば、
自分自身のこともコントロールせず、
ありのままに見つめることができるようにもなります。
吸う息、吐く息に、いいもわるいもありませんよね。
同じように、
自分の中で感じることにもいいわるいはありません。
呼吸が浅いときは、「ああ、今は浅いんだな」で、
その呼吸をただ見つめればいい。
そしてその呼吸をただ感じていればいい。
その呼吸とひとつになっていればいい。
深い呼吸をしているときは
「ああ、今は深く呼吸しているんだな」と、
ただその深い呼吸の中に在ればいい。
呼吸を感じているときに、
頭の中にはいろんな思考が浮かんでくるかもしれませんが、
それはそれでよくて、
思考している自分に気付いたら、何にもジャッジせず、
再び、意識を呼吸に向ければよいだけ。
そして、呼吸をただ観察して感じていると、
身体が
呼吸の仕方を要求してくることがあります。
「もっと深い呼吸をしてほしい」
「もっと浅くて速い呼吸をしてほしい」とか、
身体が呼吸の在り方を求めてくるのです。
それは、
「なんとなくこうしたくなった」という感覚でもあります。
その、
身体が求めるままに、
頭でコントロールすることなく呼吸をしていると、
そのうち心身の解放が起こってきます。
溜め込んでいたり、
見て見ぬフリをして蓋をしてしまっていた感情たちが
わーーーーっと沸き上がってきたり・・・
滞っていたエネルギーのブロックを解放しようとして
身体を動かしたくなったり・・・
様々な現象が起こってくることもあると思います。
感情が沸きあがってきた場合は、
ただひたすらそれを感じて、
それが例えどんな感情だったとしても
ジャッジすることなく、
その存在を許して
ひたすら感じて感じて思う存分噛み締めます。
悲しくなったら泣けばいい。
思い切り、気が済むまで泣く。
どうして悲しいのか、探れそうなら探ってもよいし、
分かりそうになければ探らずに、
ただ泣きたい気持ちに集中する・・・。
怒りたくなったら思いきり怒りを感じる。
何に対する怒りなのか、
誰に対する怒りなのか、
分かるようなら探ればよいし、
分からないようなら
ただ、怒りを感じてあげるだけでいい。
気の済むまで、思い切り怒りを感じましょう。
しかも、そのときに
「あ～～～・・・これは自分が感じたくて、
自分が引き寄せて味わった感情なんだな～」って思えたら
しめたもの。
（笑）
そうこうしているうちに、
その感情たちは浄化されて昇華され消えてゆきます。
未消化の感情たちは
しっかり感じてあげることで癒され
消化されていきますので、
しっかり感じきってあげた後は
とてもスッキリして
心身が軽くなっていることを感じられるはず
それは
自分の中に在った
重たいバイブレーションのエネルギーを
解放したということであり、
自分自身の振動数が
軽くなって楽になったということ。
それって、ものすごい快感です
・・・また
呼吸を感じているうちに、
動きたくなるのも同様です。
重たいバイブレーションを解放するために起きている現象なので、
動きたいと感じる動きを
そのまま行動にしてください。
客観的に見て、
「自分、明らかにおかしいよな～（笑）」
と思われるような、
変な動きもあるかもしれませんが、
そこは誰が見ているわけでもないので！！（笑）
気にすることなく、
身体が欲するままに動いてください。
身体が欲している動きを
あなたの頭がジャッジして
変に抑制したりコントロールしたりしようとすると、
解放しようとしている重たいエネルギーが
うまく解放されないので
とにかく身体が欲するままに動くこと。
そうすることで、
あなたの振動数を鈍らせていた重たいエネルギー体が
あなたの肉体から剥がれ落ちたり、
あなたの肉体に詰まっているブロックが解消されたりして、
軽さとスッキリ感を
実感することができます
そうして
心身の浄化・解放が起こり、
本来のあなたの振動数がそこで取り戻されます。
それは、本来のあなたらしさを取り戻すことでもあり、
あなたの持っている力・能力を
存分に発揮できる状態にもなるということです。
現代には様々なヒーリングが存在していますが、
呼吸は、
最もパワフルでなおかつ簡単で自分で出来る
自己ヒーリングであり、
自分との一体感、
自分自身との統合を促してくれるものでもあり・・・
宇宙との一体感・統合をもたらしてくれるものでもあると
私は思います。
わたしたちの進化は、
自分自身との統合をなくしてはあり得ません。
自分自身との統合とは、
自分の中が分離していないこと。
自分の内側が自分自身と闘っていない状態のことです。
そして呼吸を感じれば感じるほど、
自分を感じることが出来るようになっていきます。
相手を感じることが出来るようになっていきます。
宇宙を感じることができるようになって行きます。
相手を知るためには
まず、自分を知らなければなりません。
相手を感じるためには、
まず自分自身を感じられる自分でなければなりません。
自分のことは
自分が一番わかっていてもちっとも不思議ではないのに、
わたしたちは自分のことが一番見えにくかったり、
分からなかったりしますよね。
でも、呼吸と向き合い、呼吸を感じれば、
わたしたちは自分と向き合うことが出来、
自分で自分を感じることが出来、
自分を知ることができるようになります。
そして自分を知ることは、
相手を知り、
果ては宇宙を知っていくことに繋がってゆく。。。
＊＊＊
「阿吽の呼吸」という言葉がありますが、
「阿吽」とは
出す息と吸う息、始まりと終わりを表していて、
息そのものがぴったりと合っているという意味の言葉です。
あいうえおの５０音の始まりである「あ」、
そして最後の「ん」・・・
阿は口を開いて最初に出す音、
吽は口を閉じて出す最後の音であり、
そこから、それぞれ
宇宙の始まりと終わりを表す言葉ともされています。
ですから、まぐわいの時にも、
意識してパートナーと呼吸を合わせてみるのもよいでしょうし
意思疎通したい相手が目の前にいれば
呼吸を合わせると
コミュニケーションのやり取りが
非常にスムーズになります。
呼吸を合わせることによって、
相手のいろんなことをさらに感じることができたり、
さらなる一体感を感じたりもできるでしょう。
呼吸を通して、
わたしたちは、
自分自身との「ワンネス」を体験することができるし
それが出来るようになれば
パートナーとの「ワンネス」も、
宇宙との「ワンネス」だって、
体験できちゃいます
それを味わうことが出来ることこそ
まさに、
最高のエクスタシーです
呼吸って、すごいんです。
呼吸ひとつで至福感に悶えられちゃうんですから（笑）
人間の機能？って
すごいですよね～・・・。
ほーんと、よく造られてる。（笑）
皆さんも呼吸すること、呼吸をさせられていること、
ぜひぜひ楽しんでみてくださいね！！
そしてぜひぜひ、呼吸しながら悶えてください（笑）
呼吸しながら身悶えながら
肉体をもって生きてる快感
肉体をもって生かされてる快感
そして肉体を超えて宇宙とひとつになる快感を
どうぞいっぱい感じて味わってください
それこそ
“人間をやってること”で得られる
美味しい醍醐味だと思うから・・・（笑）
本日も
最後まで読んでいただき、
感謝でございます。
いつもありがとう