■朝ご飯

バターロールパン3個

サラダ

■昼ご飯（外食）

ヒラメの出汁茶漬け

■夜ご飯

キーマカレーライス

サラダ

コーンスープ

■栄養（病院のバランスチェックシートより）

主食：ご飯、パン

主菜：牛豚挽き肉、ツナ、ヒラメ、豆腐

副菜：玉ねぎ、レタス、とうもろこし、アボカド、れんこん

果物：無し

乳製品：牛乳

■おやつ

アイス

■感想

今日は、カウンセリングでした😺😺😺✨

すごく順調で、「妊婦でこんなに安定してる人、初めて見ました」と言われました✨✨

私の場合、独身時代が一番荒れていたようです😅😅😅たぶん、妊娠して自信がついたのと、これまでのカウンセリングの効果が出たのかなって思っています🥰🥰🥰

これまでは、月に2回通っていましたが、順調なので、来月からは、月に１回に減らそうと思っています✨☘️☘️

今日のご飯（出汁茶漬け、キーマカレー）