■朝ご飯
ハンバーグ（前日の残り）
サラダ
ご飯
■昼ご飯
赤飯（スーパーの惣菜）
ひじきの煮物（スーパーの惣菜）
納豆
■夜ご飯
チキンカレーライス
サラダ
■おやつ
アイス
ヨーグルト
キウイフルーツ
■栄養（病院のバランスチェックシートより）
主食：ご飯
主菜：牛豚挽き肉、鶏肉
副菜：玉ねぎ、レタス、トマト、キュウリ、かぼちゃ、じゃがいも、ひじき
果物：キウイフルーツ
乳製品：ヨーグルト
■感想
昨日は、妊婦健診が終わった後なので、アイスを食べちゃいました(笑)😋
体重は、増えてないので、きっと大丈夫なはず😺😺😺
休業が延長して、ほっとしたのか、気持ちが元気になり、前向きになってきました☘️☘️☘️
勉強もやる気になってきてます💪✨✨
私、仕事は好きな方ですが、嫌な人がいると、すご～くやる気なくなり、元気もなくなってしまうようです😅嫌な人とは、出来るだけ関わらないように、仕事も調整しないといけないですね😥