■朝ご飯
バナナ
ヨーグルト
■昼ご飯
鶏大根煮（昨日の残り）
揚げ茄子（昨日の残り）
ご飯
■夜ご飯
シチュー
しそベーコンチーズ包み焼き
ロールパン3個
■おやつ
ミニバウムクーヘン1個
おさつチップ
■栄養（病院のバランスチェックシートより）
主食：ご飯、パン、じゃがいも
主菜：鶏肉、ベーコン
副菜：玉ねぎ、糸こん、大根、茄子、ブロッコリー
果物：バナナ
乳製品：ヨーグルト、牛乳、チーズ
■感想
またまた食べ過ぎです〜😭😭😭
今日は、夫が休みで、一日中ダラダラしてました😅💦なのに、かなり腰が重いみたいで、家事は私の方が多くやってます😥😥😥
休みの日は、休みの人が多く家事をやってほしいです😣😣😣私もフルタイムで働いてますし。。
私の仕事終わってから、一緒に買い物行ったんですが、かなり面倒だったみたいで、ダルそうにしてました💦💦💦もーもーもー😥😥😥