■朝ご飯
キウイフルーツ
ヨーグルト
■昼ご飯
チャーハン（昨日の残り）
汁物（寄せ鍋味）（昨日の残り）
■夜ご飯
鶏大根煮
揚げ茄子
漬け物
味噌汁
ご飯
※夫は、ネギトロ丼にしました〜😺妊婦の私は食べれないので、大好きな揚げ茄子で我慢です😭😭😭
■おやつ
ミニバウムクーヘン3個
アイス
■栄養（病院のバランスチェックシートより）
主食：ご飯
主菜：豚肉、豆腐、卵、鶏肉
副菜：玉ねぎ、キュウリ、白菜、糸こん、えのき、大根、茄子、ワカメ
果物：キウイフルーツ
乳製品：ヨーグルト、牛乳
■感想
今日のシンプル夜ご飯、美味しかったです☘️☘️✨夫に合わせると、けっこうガッツリ系のメニューになっちゃうんですけど、今日は、ちょっと変えたので、お腹に優しい感じがします😺😺😺✨
昨日の休日は、ほんっと〜に寝てばっかりでした😥😥😥ダラダラしすぎて、逆に疲れました(笑)今日は仕事なんで、なんかリフレッシュしました😺😺（普通、反対なんですけど、昨日がダメダメ過ぎでした）
休日の過ごし方、見直さなくては！！！！！