■朝ご飯
タケノコの煮物
ご飯
■昼ご飯
サラダ
■夜ご飯
ペペロンチーノ
サラダ
■おやつ
せんべい
■栄養（病院のバランスチェックシートより）
主食：ご飯、パスタ
主菜：ツナ、エビ、イカ、アサリ
副菜：トマト、アボカド、とうもろこし、ブロッコリー、ほうれん草、人参、タケノコ、こんにゃく
果物：ブドウ
乳製品：牛乳
■感想
今日は食欲なくて、お昼ごはんがサラダのみでした😅😅😅夏バテかもしれないです😥
テレワークなので、自宅で仕事してるんですが、仕事部屋にエアコンがなくてバテてました💦
また、今日は仕事終わって、3時間くらい仮眠しちゃいました(笑)寝すぎです〜😪
暑くて、体力使ってるのかもしれませんね😭