ダンサーが作るヘルシー弁当

かなり久々に。たぶん、1年ぶりくらいに。

お弁当作った🍱

夫がこの2年の間に、

●●キロ太ったらしい。

●キロではないです🙊㊙️

ということで🔥

夫も🤴私も👸🏼ダイエット作戦決行中

どんなにヘルシーなものを並べても、

食べ放題のお店で、「食べ放題の域を超えています。オーダーストップ」と言われてしまうくらいの食べ盛りなので🐷🐷

対策が成果に繋がるかはわかりません🥲笑

ヘルシーではないウィンナーも混ざっていますが、お弁当に入っていたら嬉しい！と思うよね〰︎❤️

〜お品書き〜

・卵焼き

(塩胡椒少々とケチャップのみ、油使わず)

・ブロッコリー

(茹でて、バジルオイル少々のみの味付け)

・切り干し大根サラダ

(水で戻した切り干し大根ときゅうりに、胡麻油、鶏がらスープ、醤油のみで味付け。韓国海苔と胡麻をふったもの)

・梅干し

・ウィンナー(油使わず)

・炊き込みご飯のおにぎり

(たけのこ、にんじん、舞茸。醤油、麺つゆ、だし醤油、鰹節、酒、みりんで炊いたもの)