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私、44歳
20歳の息子（小坊主）社会人
2人暮らしのシングルです。
ダブルワークで生計立ててます。
自分では、頑張って働いてます。
何より寝るのが大好きです。
大好きなバリ島話し、旅行話し、好きなお人形や漫画話し。
イラスト&占いは勉強中です！
胃痛の話の続き
きゃー！昨日から胃が再び調子悪い…
台風のせい？
よく胃痛になる私のパターン
ある日突然空腹時から痛み出す一度痛み出すと食べても痛みは消えないはじまりは午後からが多い、夜の仕事中多いまず背中から腰にかけて痛いと感じてみぞおちが痛いと感じる。もう何処が痛いかわからない。痛いと感じた時に直ぐに安静にすると（横になったり）少し楽になる気がする。今のところ仕事を休んだり早退はなし。一度とっても痛いとずっと不快で、痛い。何日も続く…仕方なく病院に行く。病院で胃痛の薬を貰い飲むと良くなる気圧や季節の変わり目に出やすいちなみに市販薬で合わなかったのは、
パンシロンキュア
市販薬はまだコレ！って合うのが無い。
ちなみに胃痛の引き金？ちょっと疑っている事
ビタミン剤錠剤、刺激が強いのかも？何故か病院、婦人科に行くとその夜に胃痛。関係あるのか？病院ストレス？薬は飲んで無い。
ただ身体全体が弱ってるだけ説あり
運動不足‼︎フラ辞めてから運動してない！いや…本当に運動不足は良くない。仕事が肉体労働だけど、運動とは違うもんね。改善せねば！
要観察
事項。
事項。胃痛にならない為に普段努力している事。
冷たい物を極力飲まない。炭酸系も極力飲まない。基本、常温の水にする 身体を冷やさないカフェインを含むものは飲まない良く噛む努力をする野菜から食べる胃に優しいものをなるだけチョイス食べ過ぎない（暴飲暴食を避ける）外食やデリバリーの日を続けない睡眠を取る食事時間をだいたい守る甘い物もあまり食べないようにする間食を控えるなかなか毎回は出来ない。
でも！最大の原因は…
きっと睡眠だと思う‼︎
今年の体調不良の記録3月、この時は胃痛MAX！
5月、命の母、合わず…悲しい。
今年は体調不良が続いてるけど、これは更年期というやつなのか？
もう更年期のせいにしよう！となった5月。
と言うより、今年は、コロナでシフトが自由に組めなくなったのが最大のストレスで、連勤になる事もあり…前より睡眠を取るのが難しいのが難点。
小坊主の仕事とか毎日あるゴミの日が（燃えるゴミ、燃えないゴミ、資源ゴミ…毎日がゴミの日なんですけど！）ゴミ出し8時までだから早く起きないと間に合わないそんなわけでゆっくり寝る事もままならない。一定の時間きちんと寝る事が不可能。
そんなわけでゆっくり寝る事もままならない。一定の時間きちんと寝る事が不可能。食べてすぐの昼寝も良く無いかも…
と思ってるんだけど…
でも昼寝しないと疲れちゃう！
早くご飯食べるのも仕事中で不可能。
休みの日は早めに寝るしかないな〜。
結局、私の場合は自律神経系が弱いのが胃に来るパターンだと思う。
ストレスといえばいっぱい寝れない事くらい。
根本的に生活を変えないと治らないかもねー。
まぁ、年齢的なものもあるよね！
44歳くらいから55歳は普通に更年期と言うみたいだし、何があってもおかしくないよね。
とにかく努力だけはしよう。うん。
とりあえずピロリ菌検査に行こう！
病院に電話したら、窓口で予約してくださいとの事で近いうちに病院に行ってきます。
はぁ…関係無いが、アボカドジュースが飲みたい。
これ、バリで食べたお粥みたいな甘いやつ。
あぁ…これも食べたい…
食べたい気持ちはあるのに胃痛が本当にイヤー！
食べるけどさっ！
痛くても食欲は無くならない。
でも痛いと嫌だなって思って悲しくなる。
食べるの大好きなのにさぁ〜
とにかく胃痛が今1番の悩みだわ
胃痛の体験談や胃に効く何かあれば是非教えて欲しいなぁ
と思ってコメントあけてます
と思ってコメントあけてます今日も昼夜頑張ります！
行ってきます！
皆さんも良い一日を