すっかり寒くなりました。
職場にエアコンがあるのですが、それだけでは寒くて、灯油ストーブを出しました。
寒いの苦手…
寒いの嫌い。
最近、フラの練習を頑張り過ぎて…
すごく久しぶりに腰痛が
グキッってなった。グキッって…
ここ一週間弱、痛くてまっすぐ立てない程だったのですが、仕事もしつつだったので辛かったな。
今日辺りは、だいぶ良くなってきました。
昨日からフラの練習も再開しています。
ハードな姿勢はしないようにしております。
秋も終わり。
もう師走です。
皆さんも寒くなってきたので、身体を動かす際は、きちんと準備運動したり気を付けてくださいね
意味も無く、秋画像でした。
みんなも元気でね。
私も元気で居るように頑張る！