主婦化ｗ
今日は、家族の夜ご飯に
豚肉とﾋﾟｰﾏﾝのﾋﾟﾘ辛炒めを、作りました
私だけなら、作らないで良いんだけどねぇ
今日は、ｺﾛｯｹを揚げて
餃子をﾎｯﾄﾌﾟﾚｰﾄで焼いて
妹家族も一緒に食べて貰いました
毎日、すっかり主婦になっておりますｗ
2月26日の体重報告
今日の記録
体重・・・108.5kg（前日比 +0.6kg） 合計・・・-6.5kg
BMI・・・45.75
昨日から、妙に眠くて
凄く疲労感がある
多分、身体のﾎﾙﾓﾝが生理の状態になったんだろうなぁ
今日は、残念ながら0.6ｋｇ増
眠たいながらも、ｺｱﾘｽﾞﾑやったんだけどねぇ
今日もｳｫｰｷﾝｸﾞが出来なさそう・・・
せめてｺｱﾘｽﾞﾑだけでもやろうっと
2月25日のお昼
昨日は、妹の家に行って
夜に帰ってきたけど
疲れて更新出来ませんでしたｗ
では、早速お昼の報告
妹が色々用事を済ませるのに、外が寒いから甥っ子を出せないって事で
私が妹の家へ
折角だから、家にあるﾓﾉで簡単にお弁当を作って行きました
昼：14時40分
自家製弁当
おかずは・・・
*ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
*唐揚げ
*玉子焼き
*麻婆豆腐
おにぎりは・・・
*ｼｰﾁｷﾝ
*梅
*ゆかり
お弁当だったので、ｶﾛﾘｰが不明ｗ
甥っ子もいるので、おにぎりは小さめに握りましたよ
妹も甥っ子も美味しく食べてくれて良かった
みんなで美味しく食べました
ついでに、運動の報告ｗ
今日の運動
ｺｱﾘｽﾞﾑ・・・40分
眠くてしょうがなかったんだけど
とりあえず、ｳｫｰｷﾝｸﾞ出来なかったからね
でも、今日は減ってるかなぁ～
まだお通じがないから、体重測定出来ないけど
ん～微妙だなぁ
2月25日の体重報告
今日の記録
体重・・・107.9kg（前日比 -0.2kg） 合計・・・-7.1kg
体脂肪率・・・47.4%
BMI・・・45.50
今日から、ちょっと分割して更新しようかなって思いますｗ
理由・・・めんどくさいからｗ
って事で、今日も無事に0.2kg減です
昨日は、天気が悪い上に
色々な用事があって、ｳｫｰｷﾝｸﾞが出来なかったから
どうかなぁ～って思っていたんだよねぇ
ｺｱﾘｽﾞﾑは、とりあえずどんなに遅くてもあるｗ
もう、運動をしないと不安でｗ
すっかり、運動の習慣が身についたみたいです
さて、そんな今朝
本日は、ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽを作って飲みました
朝：13時45分
ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ(ﾘﾝｺﾞ 1/2個分） 73kcal
果肉もそのままｗ
朝からﾌﾚｯｼｭな感じっすね
さて、今日は妹の家に行く予定なので
お弁当でも作って、持って行こうかなっと思っております
2月24日の記録
今日の記録
体重・・・108.1kg（前日比 ±0kg） 合計・・・-6.9kg
体脂肪率・・・47.7%
BMI・・・45.58
今日の運動
ｺｱﾘｽﾞﾑ・・・40分
今日の食事
朝：13時45分
菓子ﾊﾟﾝ 1/2個 189kcal
昼：16時00分
ﾔｰｺﾝ 50g 27kcal ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 1/2個 64kcal
ｷｬﾍﾞﾂ 100g 23kcal
昼：16時30分
ｷﾑﾁ鍋 1人前 570kcal 麻婆豆腐 少々 58kcal
ﾁｷﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 1/2個 78kcal ご飯 235kcal
間食：19時07分
ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾌﾟﾚｰﾝ味 59kcal
本日の総ｶﾛﾘｰ数は、約1303kcal
なんだか、最近忙しいです
今日、ｳｫｰｷﾝｸﾞ出来なかったので
明日は、どうだろう・・・？
痩せ期が、どうも終わったみたいです
そろそろ、停滞期が来るかなぁ