名古屋市東区のstudioCOCOROnote 奥村です。
各地でこの冬一番の寒波に見舞われていますね。
早朝からあちこち用事を済ませ、冷え切ってしまったので、帰宅してすぐに足湯をしました
足湯は即効性があります。
血液循環が良くなるのをすぐに感じることができます。
今日はstudioCOCOROnoteでの野口整体のご紹介をしたいと思います。
野口整体にはいろいろな操法があり、それはそれは奥深いものです。
その中から１２の操法を組み合わせて、特に女性の不定愁訴に大いに力を発揮するテクニックを使っています。
（もちろん男性にも使えます）
まずうつ伏せの状態で、背骨の様子を観察します。
一つ一つ確認していくと、「ん？」と思う骨があったりします。
ご本人が「あ、その骨が痛いです」と仰ったりする骨は、飛び出していたり、動きが悪かったりします。
そこでお身体の状態、どんな生活を送ってきたか、などがわかります。
それから坐骨の硬い方の足の内側を弾く、
足の指を伸ばす（ここで皆さん、呼吸が深くなりリラックス、お腹が鳴る方も）
足首の状態を見て、緩めます。
骨盤の開きの偏りを見る、
腰椎５番の捩れをとる、
そして一番大切な、お腹の状態を見る、と言うことをします。
骨盤の位置を良くした後に、胃腸や肝臓の働きを上げる施術です。
皆さんのお腹の状態を見ていると、ずっと緊張が続く生活だったのかな、とか、
不摂生が続いたのかな、などがわかります
次は首（頸椎）を見ます。
首の悪い方が多いので（これはある意味仕方のないことですね。重い頭を支えているのですから）
ここは念入りに調整します。
ネオヒーラーで、硬いところをほぐしながら、鎖骨回りもマッサージしていきます。
肺のツボや、胸骨回りの硬くなっているところを探しながら、緩めていきます。
それから正座していただいて、肩甲骨、後頭下筋、胸鎖乳突筋、頸椎６番、頭部第２などを調整。
その後、うつ伏せになって、背骨の両側の脊柱起立筋を緩める操法を。
野口整体では、背骨に近いところから、１側・２側・３側と言いますが、
それぞれに内臓と関係があるので、高血圧の方への操法、風邪気味の方への操法、食べ過ぎの方への操法などなど、
いろいろなやり方があります。
このような組み立てを基本として、ネオヒーラーを併用しています。
体の滞りがなくなり、ゆるんできますので、途中で眠ってしまう方続出です
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