☘名古屋市中川区☘
🌿女性の心と体を守る整体の家🌿
☘マナハウス☘
おはようございます。
今朝は気持ちの良い風が吹いて、爽やかな名古屋です。
夜には雨模様ですので、お気をつけ下さいね。
さて、昨日は寝る前にネオヒーラーを肩の上にセットしておく使い方をご紹介しました。
今日は、朝目覚めてから、肩こり症の私がすぐにすることをご紹介します^ ^
まずはネオヒーラー探し(^^;;
寝る前に肩に当てて休むほかに、お腹に乗せたまま寝てしまったりもするため、
「どこだ？どこだ？」
となることが多いのです(^^;;
例えば
「夕飯食べすぎた」「飲みすぎた」
はもちろん、
「体を使いすぎた」「神経を使ったな」
などの時は、内臓も影響を受けて疲れています。
（私はたぶん体癖が4種のため、ちょっとのことで胃の働きが悪くなります。）
そういう時は、お腹の上に乗せていることが多いです。
で、朝からネオヒーラー探しをし、
①仰向けのまま、鎖骨の下に当てて深呼吸を何度か繰り返します。
私はじーっと当てているのが好きなので、そのあとにクルクルとマッサージをします。
これでまず胸周りが緩みます。
②そのあと、頭頂部（頭のてっぺん）に当てます。これもじーっと当てたり、クルクルマッサージしたり。
寝起きのボーっとした意識が、徐々にスッキリハッキリしてきます。
③頭頂部から、側頭部へ降りてきます。
このあたりのマッサージで、目がスッキリ開きます。
※先日、アッシャー症候群（聴覚・視覚の合併障害）と思われる方に施術をさせていただいた際、
頭部へのマッサージがとても気持ちが良いですと喜んでいただきました。
ここまででものの3分くらいでしょうか、もっと短いかもしれません。
そして時間に余裕があれば、
④横向きに寝て、耳の後ろから、後頭部にかけて。そして後頭下筋群と言われる頭蓋骨と背骨を繋ぐ骨の集まりのあたりをマッサージ。
肩こりや頭痛、めまいなどの原因となりやすい筋肉
これだけは必ずお布団の中でやってから起床します😃
ネオヒーラーをお持ちの方、色々な使い方はありますが、
・強く押しすぎない
・速く動かしすぎない
・骨に当たる場所はゴリゴリしない
ことなどに気をつけて、上手に利用して下さいね。
🌹🌹🌹メニュー🌹🌹🌹
🌻60分からだゆるむ Reluxコース🌻
・整体のみ 6000円《足湯付き》
・整体＋ネオヒーラー 7000円
《足湯、フェイシャル付き》
🌹90分からだいきいき Healthyコース🌹
・整体のみ 8000円《足湯付き》
・整体＋ネオヒーラー 9000円
《足湯、フェイシャル付き》
💐120分スペシャル Vividコース💐
頭のてっぺんからつま先まで
細胞目覚める全身活性化プログラム10000円
《足湯、フェイシャル、ホットパック》
《整体、全身ネオヒーラー》
🌱🌱U18限定60分 Supportコース🌱🌱
整体＋ネオヒーラー 4500円
🌷30分上半身メンテ Shortコース🌷
ネオヒーラーのみ
・首.肩.背中まわり集中 3000円《足湯付き》
・＋1000円で、頭部・フェイシャル付き。
公式LINE→@mana_seitai
登録してくださると初回20%割引クーポン発行☘
（60分、90分、120分の各コースのみ）
・◆名古屋市中川区五女子町
・バス停から徒歩5分
・JR尾頭橋駅から徒歩15分
・（初めておいでになる方には場所の詳細を個別にご説明します）
・バス停から徒歩5分
・JR尾頭橋駅から徒歩15分
・（初めておいでになる方には場所の詳細を個別にご説明します）
☘ご予約お待ちしております☘
